A ital Brazíliában kávét fogyasztanak – természetesen a víz után! De ennek oka van, és aki az „ízre” gondolt, az tévedett. Sokan napközben folyamodnak a kávéhoz, de ez sokszor nem az ízével, hanem a koffeinnel függ össze. Ez a kémiai vegyület azonban kettőben van jelen a szervezetre káros italok, és ma elmondjuk, mik ezek és miért.
Olvass tovább: Jeges kávé: Tanulja meg, hogyan kell elkészíteni egyszerű és praktikus módon
többet látni
Édes hír: a Lacta bemutatja a Sonho de Valsa e Ouro csokit…
A brazil bor címkedíjat nyert az „Oscar”-on…
Igyon mértékkel
Ha nagyon keveset, vagy jobb esetben nem iszik ezeket a folyadékokat, az ideális megoldás lehet mindazok számára, akik vigyázni akarnak az egészségükre. Ez azonban egy kicsit nehéz lehet az energiaigény miatt, különösen reggel.
Mielőtt elkezdené, tisztáznunk kell, hogy a koffein önmagában és ideális mennyiségben nem káros az egészségre. Valójában ezeknek az italoknak egy másik összetevője veszélyessé teszi őket. Ezzel nézze meg, melyik az a két ital, amelyet ne tegyen a kosárba:
Energikus italok
Aki többletenergiára vágyik, annak az energiaitalokat választja, de túlzott fogyasztás esetén szabotálhatnak minket. Ennek eredményeként ezekben a termékekben a túlzott mennyiségű cukor nagyon káros az általa generált gyulladást kiváltó ok miatt, ami végül súlyos egészségügyi problémákhoz vezet. Tehát, ha távol marad az energiaitaloktól, csökkentheti a szívbetegségek, a cukorbetegség, a stroke, sőt a rák kialakulásának esélyét.
Előre csomagolt kávéitalok
A természetes és friss kávé elkészítése kissé bonyolult lehet azoknak, akiknek nincs idejük a rutinjukra. Ennek eredményeként végül a kész italok, például a palackozott kávé mellett döntenek, de ez az időmegtakarítás a jövőbeni problémákhoz vezethet. Így a feldolgozott kávékban is aggasztó a magas cukortartalom, ami egészségre és a fogyni vágyókra is veszélyt jelent.
