A főzéshez gyakran használt gyömbér gyógyászati tulajdonságairól is ismert. Ezenkívül a gyökér nagy koncentrációban tartalmaz 6-gingerolt és 8-gingerolt, amelyek bioaktív eredetű anyagok, vagyis amelyek hatással vannak az emberi egészségre. Olvass tovább és ellenőrizd milyen előnyei vannak a gyömbérnek!
Ez a gyökér termogenikus tulajdonságokkal rendelkezik, elősegítve az anyagcsere felgyorsítását. Mivel az ázsiai kontinensen őshonos, a gyömbért erős gyógyszerként használják Indiában és Kínában, ahol a legtöbb ételben fűszerként használják.
többet látni
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Olvass tovább: Cukkini chips parmezánnal: Ízletes, praktikus és egészséges snack
A gyömbér egészségünkre gyakorolt jótékony hatása számtalan. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásai, valamint olyan fontos ásványi anyagok, mint a magnézium és a kálium segítik a szervezet megfelelő működését. Olvass tovább, és tanuld meg, melyek a gyömbér fő előnyei.
Nézze meg a gyömbér előnyeit
Segít a cukorbetegség szabályozásában
A gyömbér képes csökkenteni a vizeletben jelenlévő összes fehérjeszintet, és megfordítja a proteinuriát, amely állapot, amikor a vizeletben a normálnál nagyobb mennyiségű fehérje van. Ezenkívül ez a gyökér segít csökkenteni a vérben lévő zsírszintet. Kutatások szerint a gingerolok jelenléte az emésztőrendszer fejlődéséhez is hozzájárul, és elősegíti a 2-es típusú cukorbetegség kontrollálását.
Segít a fogyásban
Mivel termogenikus tulajdonságokkal rendelkezik, a gyömbér segít növelni a test hőmérsékletét, ezáltal több kalóriát éget el. Ezenkívül segít csökkenteni az étvágyat és csökkenti a zsírfelszívódást, ami segíti a karcsúsító folyamatot.
A kutatások azt állítják, hogy a gyökérrel készített tea növelheti a kalóriafelhasználást. Ily módon a gyömbér serkenti a testzsírégetést azáltal, hogy felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét.
Javítja az immunitást
A gyömbér antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságai miatt javítja az immunitást. A gyökérfogyasztást az Egészségügyi Világszervezet (WHO) éppen azért ajánlja, hogy fokozza az antitestek kifejlődését a szervezetben.
A gyömbér összetételében gazdag C- és B-vitaminban, amelyek hatékonyak az immunrendszer megfelelő működéséhez. Így a gyömbér folyamatos használata segít elkerülni például az influenza és a megfázás tüneteit.
Hatékonyan csökkenti a menstruációs görcsöket
A menstruációs vérzés megszüntetése során a nők görcsöket tapasztalnak a méhösszehúzódások miatt. Ebben az esetben a gyömbér gyulladáscsökkentő hatása miatt csökkenti a kismedencei fájdalmat.
Ez az információ a Journal of Alternative and Complementary Medicine által végzett és széles körben terjesztett tudományos kutatás eredménye.
Segít a rák megelőzésében
Brazíliában és más országokban számos olyan tanulmány folyik, amelyek kimutatták a gyömbér nagy hatékonyságát bizonyos ráktípusok alternatív kezelésében. Ennek az az oka, hogy a gyömbérben található gingerol magas antioxidáns hatással rendelkezik.
Emellett még mindig lehet találni a gyökérben olyan anyagokat, mint a zingiberén, a kurkumén és a farnezén, amelyek együtt küzdenek a szervezetben a szabad gyökök ellen. Így megakadályozzák a rákos sejtek fejlődését, amellett, hogy csökkentik azok szaporodását.
Ha tetszett ez a tartalom akkor Kattints ide hogy még több ehhez hasonló cikket olvassunk!