A „sajnálom” kifejezés az együttérzés vagy a megbánás kifejezését jelenti, azt a kijelentést, hogy sajnálom, vagy bármely más olyan szót és cselekedetet, megértést jeleznek, akár szavakkal vagy tettekkel, amelyek elismerik vagy sugallják a bűnösség beismerését azzal kapcsolatban, amelyre a szavak vagy tettek vonatkoznak viszonyul.
A kérés gyakorlata sajnálom fontos a személyes kapcsolatokhoz a jó együttélés légkörében. Mint minden más társadalmi gyakorlatban, megtanulunk bocsánatot kérni. És ez a tanulás még mindig annak utánzása volt, hogy mi is valójában a bocsánatkérés. Ez a cikk az őszinte bocsánatkérésről szól, és arról, hogyan tesz lehetővé pozitív változást, ha határozottan hajtják végre.
többet látni
A kutatások feltárják, hogy a tizenévesek agya „be van kötve”…
4 takarítási szokás, amit meg kell szakítanod, hogy boldogabb legyél
A bocsánatkérés, az a kommunikációs lánc, amely két vagy több beszélgetőpartner között nyilvánul meg, annak elfogadását vagy elutasítását is feltételezi. A kérelmező és a címzett közötti oda-vissza út hozzájárul a hatékony párbeszédhez, ezért hasznos a konfliktuskezeléshez.
Ha nem megfelelő cselekvést hajtunk végre, és úgy gondoljuk, hogy kellemetlenséget vagy kárt okoztunk másoknak, bocsánatot kell kérnünk. De tudni, hogyan kell bocsánatot kérni, sokkal több, mint egy udvariassági kifejezés. Kidolgozott személyes munkával jár, amely érinti mind azokat, akik bemutatják, és azokat, akik megkapják.
Mivel minden jelenlegi kapcsolatnak következményei vannak a jövőben, a bocsánatkérés jó gyakorlata elősegíti a párbeszéd, a kapcsolat minősége és a jó együttélés. Bár megértjük, hogy a konfliktusok a kapcsolatok szerves részét képezik, sokat tanulhatunk belőlük.
Sok emberben a bocsánatkérés gondolata jelentős kényelmetlenséget, sőt haragot okoz, mivel önmaguk levertségéhez vagy visszahúzódásához kötik. Megtanulták, hogy a „letétel” megalázó. Rendkívül fájdalmassá válik annak felismerése, hogy nem birtokolod az igazságot, vagy szégyenteljesen cselekedtél. Az ilyen típusú személyek nem tanulták meg megkülönböztetni a különbséget az általuk elkövetett mulasztás és a beszélgetőpartner véleménye között.
Az asszertív attitűd abból áll, ha valakivel valami nem megy jól a kapcsolatban, az illető felelőssége határozd meg a problémát, ismerd be hibáidat és hiányosságaidat, keresd ki a kifogásaidat és döntsd el, hogyan orvosold, és ha szükséges változtatások. Vannak, akik elég kompetensek ahhoz, hogy beismerjék hibákat, kérj őszintén bocsánatot, és hagyd abba a védekezést.
Igaz, hogy a megfelelő változtatásokkal is kezdheti, de jobb, ha elnézést kér. Nem illik kifogásokat keresni, és nem változtatni a viselkedésén.
Függetlenül attól, hogy milyen lépést tart szükségesnek a bocsánatkérésével kapcsolatban, legyen az kicsi, közepes vagy nagy, fontos, hogy kapcsolatban legyen az igazságával. Az emberek megértik, ha igaz a kérésünk, ha az érzelmünk összhangban van szavunkkal, amikor bocsánatot kérünk.
Kényelmes bocsánatot kérni, ha az illető rájön, hogy hibázott, vagy teljesítménye nem volt megfelelő. Az őszinte bocsánatkéréshez a másik együttműködése szükséges: fontos ismerni a kellemetlen érzés, a sérülés, a seb dimenzióját. A bocsánatkérés csak akkor lesz igaz, és nem illúzióból történik, hanem pontosan az okozott kár valós nagyságára irányul. Ez pedig csak akkor lehetséges, ha találkozik a bocsánatkérés és az, amit a beszélgetőpartner érzett.
Pszichológus, posztgraduális Business Management Executive Coaching és készségek. Író, aki nemzetközi képzettséggel rendelkezik kreatív írás és történetmesélés terén. A Dakila Pesquisas kutatója, Pedagógiai Coaching módszertan megalkotása szülők és pedagógusok számára.
