Akár ingerültségtől, akár fáradtságtól, a legtöbben nem habozunk megvakarni a szemünket. El kell ismernünk: amikor megüt a késztetés, nehéz nem dörzsölni.
Ennek a szokásnak a gyakorisága a technológiai eszközöknek való folyamatos kitettség miatt még figyelemreméltóbb lehet.
többet látni
Fedezze fel annak jeleit, hogy Ön egy zseniális ötletmester
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Mindazonáltal, mint sok testünkkel kapcsolatos szokás, a szem folyamatos vagy túl erős dörzsölése bizonyos kockázatokkal jár.
Ha „szenved” a problémától, maradjon a szöveg végéig. Elmagyarázzuk, miért nem jó ötlet dörzsölni a szemét, és hogyan hagyja abba!
Ismerje meg a szem dörzsölésével járó kockázatokat
Fokozott fertőzésveszély
Nem meglepő, hogy a kezünk tele van baktériumokkal. Amikor a szemeket dörzsöljük velük, olyan, mintha egy eszközként szállítanánk ezeket a mikroorganizmusokat közvetlenül a szem lágy szöveteibe és azok körül.
Ennek eredményeként olyan fertőzésekhez vezethet, mint a kötőhártya-gyulladás, valamint viszketés és szemváladékozás. Ennek elkerülése érdekében tartsa be a kézhigiénés intézkedéseket.
A szemszövet károsodása
A szem dörzsölése érrepedést okozhat, sötét körök és ráncok. Ezenkívül a túl erős vakarás nyomást gyakorolhat a szaruhártyánkra, az írisz és a pupilla előtti átlátszó rétegre.
A szem folyamatos dörzsölése keratoconus néven ismert szembetegséget okozhat, amelyben a szaruhártya elvékonyodik, és ahogy a neve is sugallja, kúp alakot ölt.
Az asztigmatizmushoz hasonlóan ez a probléma homályos és torz látáshoz vezethet, azonban ez egy súlyosabb és progresszív állapot.
Az allergiásoknak óvatosnak kell lenniük
Ha bármelyikben szenved allergia, nagyon valószínű, hogy a szem dörzsölésének vágya visszatérőbb. A dörzsölés azonban ronthatja az allergiás tüneteket, mivel hisztamin szabadul fel, ami még több viszketést, bőrpírt és irritációt okozhat.
Hogyan lehet abbahagyni?
Annak érdekében, hogy ne dörzsölje a szemét gyakran, szívesen fogadunk néhány tippet:
- Gyakorold a szüneteket a képernyő előtt töltött idő alatt;
- Használjon szemcseppeket;
- Rendszeresen végezzen szemvizsgálatot.
Ha a szokás továbbra is fennáll, és hatással van a mindennapi életére, próbáljon meg konzultálni a környékbeli szakemberrel, hogy átfogóbban ellenőrizze a helyzetet.