10 motivációs mondat, hogy kevesebbet halogass és kezdd el teljesíteni a tevékenységeidet

Ha Ön az a fajta ember, aki az utolsó pillanatig vár egy feladat megkezdésével, legyen óvatos: ezt halogatásnak hívják! Ez a szokás nagyon gyakori, annak ellenére, hogy rettenetes számunkra termelékenység. Ezt szem előtt tartva 10-et soroltunk fel motivációs kifejezések hogy kevésbé halogasd. Szükség esetén akár a falra is felragaszthatod!

Olvass tovább: Az étkezések időzítésének jelentősége a cukorbetegek számára

értsd a halogatást

A szótár szerint a „halogatás” azt jelenti, hogy valamit holnapra halasztunk; vagy megint valami „halasztást” jelent. Más szavakkal, azt mondhatjuk, hogy egy kötelezettség, feladat, kötelezettségvállalás vagy felelősség más időpontban vagy napon történő végrehajtása érdekében távozásról van szó.

A halogatás gyakran szorongás vagy bizonytalanság, és nem feltétlenül lustaság miatt következik be. Ez azért van, mert nem hisszük, hogy jól végezhetünk egy munkát, ezért halogatjuk, amíg már nem tudjuk. Ilyen esetekben a halogatás leküzdése érdekében a probléma gyökerét kell kezelni.

Nézze meg, hogyan szerezhet motivációt

Hallottad már, hogy a szavaknak ereje van? Amit mondunk, annak ereje van, különösen, ha hiszünk abban, amit mondunk. Emiatt az állításokat tartalmazó kifejezések segíthetnek abbahagyni a halogatást és végrehajtani a tevékenységeidet. Tehát nézzen meg néhány kifejezést az alábbiakban, és nyugodtan módosítsa őket, ha akarja.

1. Megérdemlem, hogy megszabaduljak attól a szorongástól, kérődzéstől, félelemtől és aggodalomtól, amelyet ennek a feladatnak a elkerülése okoz.
2. kerülöm ezt a tevékenységet (például orvosi vizsgálatok), mert az eredmény ijesztő lehet. félek tőle (adja meg itt a félelmetes eredményt, hogy szembenézzen vele), de más kimenetelek is lehetségesek, és a feladat elkerülése nem fogja eltérni a valóságot attól, amilyen.
3. Óriási megkönnyebbülést fogok érezni, miután előreléptem a feladatomban. Ma nem kell teljesítenem vagy lefutnom a maratont, de megteszem, amit tudok.
4. Nem szabad holnapra hagynom azt, amit ma megtehetek.
5. A kész jobb, mint a tökéletes.
6. A kis lépések nem gyengék, hanem pontosak.
7. Az érzelmek, amelyeket ez a tevékenység gerjeszt, nem elviselhetetlenek.
8. A folyamat és a fejlődés minden.
9. tudom és fogom is kezelni.
10. Minden tőlem telhetőt megteszek, és ez elég.