Sok kétség merül fel a koleszterinnel kapcsolatban, különösen, ha magas a gyermekeknél. Ezért különválasztjuk a fontos szempontokat, amelyeket mindenkinek tudnia kell ezzel a problémával kapcsolatban, mint például annak kezelése és megelőzése. Itt is fontos a témával kapcsolatos félreértések tisztázása, ahogy az 1. számú tippünk esetében is. Kövesd lent, 10 dolog, amit tudnod kell a gyermekkori magas koleszterinszintről:
A koleszterin nem mindig gazember
Ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, a koleszterin az alapvető fontosságú szervezetünk működéséhez. Ez egyfajta zsír, amely a szerkezetében található sejteket és segítik a kialakulását hormonok, ad D vitamin sőt a zsírok emésztésében nélkülözhetetlen epesavakat is.
Olvass tovább:Koleszterin - funkció, transzport és normál értékek
Az LDL és a HDL közötti kapcsolat szív- és érrendszeri problémákkal függ össze
AZ LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) egy lipoprotein, amely a koleszterint szállítja a máj és kibelezzük azokat a helyeket, ahol szükség van rá. AZ
HDL (nagy sűrűségű lipoprotein), viszont egy lipoprotein, amely megköti a felesleges koleszterint a szövetekben, és a máj felé viszi, hogy ki lehessen üríteni. A definíciók mélyebb megismeréséhez olvassa el szövegünket: LDL és HDL.Feleslegben az LDL lerakódhat az érfalon, és kiválthatja az ateroszklerotikus plakk képződését. Magas LDL értékek vér és alacsony HDL értékek fejlesztéséhez kapcsolódnak atherosclerosisos betegség, kapcsolódó probléma szívroham és ütések.
Többet tud:Érelmeszesedés - hogyan fordul elő, kockázati tényezők és tünetek
A gyermekek koleszterinszintje magas lehet
A gyerekek és a tinédzserek koleszterinszintje magas lehet, így van mindig jó tisztában lenni a bennük lévő indexekre. A koleszterin lerakódása az artériák falában már gyermekkorban elkezdődhet, ami komoly problémákat, például szívrohamot válthat ki a felnőtt életben.
A gyerekeknek meg kell mérniük a koleszterint
A Brazil Gyermekgyógyászok Társasága szerint a nemzeti és nemzetközi konszenzus azt sugallja, hogy az első koleszterinszint mérést év közötti korban kell elvégezni. kilenc és 11 éves. Kiskorú gyermekek, akiknek olyan problémáik vannak, mint pl elhízottság és a szívbetegségeket is adagolni kell.
Az egészségtelen életmód hozzájárul a magasabb koleszterinszinthez
A gyermekkori koleszterinszint növekedéséhez leginkább hozzájáruló tényezők közé tartozik a mozgásszegény életmód és a nem megfelelő táplálkozás. Nyilvánvaló, hogy egészségügyi problémák, sőt genetikai tényezők is kiválthatják ezt az állapotot, azonban ennek elkerüléséhez elengedhetetlen az egészséges életmód.
Olvasd el te is: Cukor az élelmiszerekben - a túlzott fogyasztás következményei
Bizonyos ételeket kerülni kell, hogy megakadályozzuk a koleszterinszint emelkedését.
Egyes élelmiszerek hozzájárulnak a koleszterinszint emelkedéséhez. Közülük megemlíthetjük a zsírban gazdag ételeket, mint a sült krumplit, hamburgert, pizzát és az ultra-feldolgozott élelmiszereket. Cukorban gazdag élelmiszerek és szénhidrátokat kerülni kell, például: sütemények, csokoládé és fagylalt. A zöldségek, hüvelyesek és gyümölcsök beépítése az étrendbe elengedhetetlen.
Többet látni: Csecsemőtáplálás – Étkezési tippek, amelyeket a korai években kerülni kell
A fizikai aktivitás segít fenntartani a megfelelő koleszterinszintet
Mint említettük, a mozgásszegény életmód hozzájárul a koleszterinszint növekedéséhez. Ezért a túl sok időt a tévé és a videojátékok előtt tölteni károsítja a gyermek egészségét. A magas koleszterinszint és más betegségek megelőzésére javasolt, hogy a gyermeket kevésbé mozgásszegény életmódra, gyakorlásra ösztönözzük. szabadtéri sportok és játékok.
A magas koleszterinszint nem mindig okoz tüneteket
A koleszterinszint emelkedése általában nem okoz tüneteket. Ezért időszakos értékelések fontosak.
Lehetséges-e a magas koleszterinszint kezelése
A magas koleszterinszint kezelése elsősorban azzal történik életmódváltás, a mozgásszegény életmód visszaszorítása és az étkezésről való gondoskodás. Ha bármilyen betegség kapcsolódik az állapothoz, azt is kezelni kell. Figyelemre méltó, hogy a magas koleszterinszint elkerülését célzó kezelést egy életen át fenn kell tartani, és bizonyos esetekben gyógyszeres kezelés is javasolt.
Az időszakos vizsgálatok elengedhetetlenek a betegségek korai felismeréséhez.
A rutin időpontok és vizsgálatok során korán felfedezzük a betegségeket és elkerülhetjük a szövődményeket. Ezért fontos, hogy a gyermeket rendszeresen orvoshoz vigyük, hogy egészségi állapotát összességében elemezhessük. O gyermekorvos ez a endokrinológus az orvosok azok, akik felmérhetik a gyermek koleszterinszintjét, és így biztosíthatják az egészségesebb életet.
Írta: Vanessa Sardinha dos Santos
biológia tanár
Forrás: Brazil iskola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm