Az emberek gyakran nem értékelik a gerinc, más néven gerincoszlop, amiért nem ismeri annak fontosságát.
Gerincünknek 33 csigolyája van, amelyek váltakoznak az intervertebrális korongokkal, és a csomagtartó számára mobilitást biztosítanak, lehetővé téve a legkülönfélébb helyzeteket. Mindegyik csigolya egy bordához van rögzítve, amely a szív és a tüdő védelmét szolgáló mechanikus ütés ellen „védőrácsot” képez. Ezenkívül a gerinc védi a gerincvelőt és a gerincvelő idegeit, elviseli a test teljes súlyát, és alapvető szerepet játszik a karok és a lábak mozgásában, valamint mozgásunkban.
Gerincünk élettani jellegű görbékkel rendelkezik. Ezek: nyaki, mellkasi, ágyéki és kismedencei. Ha a személy ezen görbületek bármelyikében bármilyen növekedést vagy eltérést tapasztal, orvoshoz kell fordulni. szakosodott, amely vizsgálatokkal felismeri, hogy az illető milyen típusú eltéréssel rendelkezik oszlop. A hátfájással kapcsolatos összes betegséget kezelik.
Mindannyiunknak meg kell tennie bizonyos óvintézkedéseket, hogy ne forduljon elő hátfájás, más néven hátfájás. Terhesség, testmozgás hiánya, nem megfelelő testtartás, nagyon magas sarkú cipő, matrac és párna A rossz a hátfájás egyik oka, és a testmozgás remek lehetőség mindenkinek, aki szenved ettől rossz. Az úszás, a súlyzós edzés, a nyújtás és a pilates olyan tevékenységek, amelyek elősegítik a fájdalom enyhítését és a hátizmok erősségét.
Írta: Paula Louredo
Biológia szakon végzett
Forrás: Brazil iskola - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm