O ín rostos szerkezet, vastag, kemény és hajlékony, fehéres színű, az emberi test különböző részein található.
Ő része a harántcsíkolt izom a következőket tartalmazza kötőszöveti (kollagén vegyület).
Szerepek
Az inak fő feladata az izmok és a csontok összekapcsolása. Ily módon segíti a test egyensúlyát és a mozgások fejlődését, elosztva az erőket az izmokban.
Így, amikor az összekötő csontot meghúzza az izommal, az ín mozgást hoz létre annak érdekében, hogy a kontrakció erejét átadja a csontnak.
Ezenkívül az ín stabilitást biztosít a test ízületeinek ízületeiben (két csont találkozása).
Ne feledje, hogy az inak szinte minden emberi ízületben megtalálhatók, a nyaktól, a karoktól, a kéztől, a lábaktól, a bokától, a vállaktól, a könyöktől stb.
Ha többet szeretne megtudni:
- Az emberi test ízületei
- Vállízületek
Az inak típusai
A test helyétől függően az ín lehet:
- Flexor ín: A test valamely részének hajlításában vagy összehúzódásában vesz részt, például az ujjak és a lábujjak meghajlítása vagy bezárása a hajlító inak munkája.
- Hosszabbító ín: A test valamely részének meghosszabbításában vagy kiterjesztésében vesz részt, például a csukló meglazítása vagy az ujjak kinyújtása az extenzor inak munkája.
Ha többet szeretne megtudni: Az emberi test izmai
Néhány inak az emberi testben
Az inak sérülése vagy megrepedése nagyon gyakori, különösen azoknál a sportolóknál, akik ismétlődő, ütő és erősítő gyakorlatokat végeznek.
Az alábbiakban bemutatjuk az emberi testet alkotó inakat:
inak a térd
A térd az inakból áll: quadriceps ín, iliotibialis szalag, combhajlító inak és patellaris ín.
O patellaris ín, patelláris szalagnak is nevezik, a térdben található, és a térd előtt elhelyezkedő quadriceps ín folytatása.
Feladata, hogy egyensúlyt és stabilitást biztosítson a térdízületekben. A patellaris íngyulladás ennek az ínnek az egyik leggyakoribb kapcsolódó betegsége.
Láb-inak
A térd és a calcanealis inak mellett öt extensor inak vannak a lábakban, nevezetesen:
- tibialis elülső ina;
- hosszú és rövid hallux extensor
- hosszú és rövid ujjnyújtók.
A láb és a boka az elülső és a hátsó tibiális inakból, a peroneális inakból, valamint a lábujjak nyújtó és hajlító ináiból áll.
O Achilles-ín vagy az Achilles-ín a legerősebb és legkiszolgáltatottabb a testben. A sarkain helyezkedik el, ahol keresztezi a térd és a boka ízületeit.
Neve azon a görög mítoszon alapszik, amely szerint a trójai háborúban részt vevő hős Achilles a sarok, a legkiszolgáltatottabb része.
Lásd még: Gyakorlatok a csontrendszerről
