Elhízottság latin eredetű kifejezés elhízottság ami azt jelenti zsírfelesleg és a kövér egyedet jellemzi, túlzott térfogatú a hasa és a test többi része.
Más néven zsírosság, az elhízás a zsír felhalmozódása a szervezetben.
A túlsúly kiteszi az egyént különböző betegségeknek, mint például magas vérnyomás, cukorbetegség, alvási apnoe, növelve a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázatát.
Sok oka lehet a túlsúlynak, a nyugati életmód (rossz táplálkozás, alkoholfogyasztás) gyors kaja - rendkívül magas kalóriatartalmú ételek, ülő életmód, feszültség) a fő. Az elhízást különféle hormonális rendellenességek is okozhatják.
A kóros elhízás súlyos betegségről van szó, amelynek kritikus következményei lehetnek az egyén számára. Általában egy embert kórosan elhízottnak tekintenek, ha testtömeg-indexe 40 és 49,9 között van.
A gyermekek elhízása
Az Egészségügyi Világszervezet a gyermekkori elhízást a 21. század egyik legsúlyosabb problémájaként határozta meg a közegészségügy szempontjából. Általában több országot érint, de a fejlõdõ országokban hangsúlyosabb.
Az elhízás típusai
- táplálkozási elhízásl - amikor egy személy sok kalóriát fogyaszt, sok zsírtartalmú ételeken keresztül;
- pszichológiai elhízás - Zavarok vagy kedvezőtlen pszichológiai állapotok, például stressz és szorongás okozza;
- viselkedési elhízás - A személy viselkedési hibáiból származik, mint például a mozgásszegény életmód vagy a testmozgás hiánya.
Ezenkívül egyes szakértők két másik típusú elhízást is meghatároznak:
- női (vagy gynecoid), ahol a zsír felhalmozódik különösen a csípőben, a combban és a fenékben;
- férfi (vagy android), ahol a zsír jobban felhalmozódik a derék területén.
Elhízás Brazíliában
Az elhízás komoly problémát jelent Brazíliában. Az Egészségügyi Minisztérium 2013-as felmérése szerint Brazíliában az elhízás aránya mindössze 6 év alatt (2006-tól 2011-ig) 54% -kal nőtt. E felmérés szerint 2012-ben a 18 évesnél idősebb lakosság körülbelül 51% -a volt túlsúlyos.
Elhízás és BMI (testtömeg-index)
A BMI (Body Mass Index) kiszámítása az egyik legegyszerűbb eszköz a testzsír mérésére. A számítás az egyén súlyának (kg) és magasságának (méterben) négyzetével osztva történik, a következő egyenlettel: BMI = súly / magasság².
A BMI eredménye az alábbi táblázatba foglalható:
18.5-24.9 - Normál
25,0-29,9 - Túlsúlyos
30,0-34,9 - Enyhe elhízás
35,0-39,9 - Mérsékelt elhízás
40,0-49,9 - Kórosan elhízott
50,0-59,9 - Szuper elhízott
> 60,0 - Szuper szuper elhízott
Egy klinikai elemzés során többek között más tényezőket is figyelembe vesznek, mint például az életkor, a nem, az izomtömeg.
többet tudni BMI és nézd meg, mit jelent vegánnak lenni.
Elhízás kezelése és megelőzése
Az elhízás kezelése a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres gyakorlása testmozgás. Morbid elhízás esetén a sebészet gyomorcsökkentésre (bariatrikus műtét vagy gasztroplasztika).
Egy egészséges életmód sportolással, egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel kell elfogadni.
Lásd még: mozgásszegény életmód és életminőség.
