Az ideális női test az mintája lenne a tökéletes test egy nőnek.
A koncepció az ideális test változtathatóvagyis sok tényező szerint változik, többek között: társadalmi, kulturális és időbeli. Például a 19. század ideális női testmodellje eltér a kortársaktól.
Az ideális test fogalma országonként még ma is különbözik azoktól a tulajdonságoktól függően, amelyeket egy adott kultúra „szépnek” vagy „csúnyának” tart.
A tökéletes testsztereotípia szerint azonban az univerzális mértékek, amelyek osztályozzák a a nők, mint a "modelltestek" hordozói: 90 cm melltartó, 60 cm derék és 90 cm mély csípő.
A legtöbb férfi számára az ideális női testnek karcsúnak kell lennie, de rengeteg görbével.
A táplálkozási szakemberek meghatározták az egyenletet, hogy melyik ideális intézkedések minden típusú női test. Más szavakkal, a tökéletes test az, amely harmóniát mutat minden része között.
Ennek eléréséhez egyszerűen ossza meg az ideális súlyt (kilogrammban) a magassággal (centiméterben). A megtalált együttható lesz a legarányosabb mérések alapja ennek a személynek a testén.