Különböző típusú hangokat hallanak naponta. Zenés műsor, forgalom, szórakozóhely, iskola vagy főiskola, otthon, munkahelyen, orvosi rendelőben, szupermarketben, vonaton vagy buszon. Gyakorlatilag minden olyan környezetben, ahol gyakran jár, szinte lehetetlen kissé pihentetni a fülét. Hangos zene, kürt, kiabálás, kollégák egyidejű beszélgetése, kellemes zene és meghirdetett promóciók a mindennapi élet néhány példája.
A hangok változatos megnyilvánulásokat képviselnek, és rajtuk keresztül adódik a kultúra egy része nemzedékről nemzedékre. A dalok, csakúgy, mint más hangok, különböző intenzitású érzelmeket okoznak hallgatóikban, amelyek előnyösek lehetnek vagy nem. Kiváltott tudatállapotokat indukálhatnak, például lassíthatják a mentális állapotot lassú zenével, míg a gyorsabb ritmusok általában cselekvési kezdeményezést generálnak.
A túlzott hangzás és hangerő egészségi károsodást okozhat, az álmatlanságtól és a stressztől kezdve a magas vérnyomásig és agyvérzésig. Az 55 decibel feletti zaj már károsnak tekinthető a szervezetre. Megfeszítik az izmokat, a belek lassúvá válnak, a szív felgyorsul, a gyomor megtelik gyomornedvvel, hormonális változások vannak, az ember agresszívebbé válik és koncentrációs problémák, a nemi szervek kevesebb vért kapnak, ami a nemi vágy csökkenését és erekciós nehézségeket okozhat a fej. Így a test izgatottan, éber állapotban él, amelyben az embereknek gyakran tapasztalható nehézségei a kikapcsolás és a mély pihenés egy hétköznap után.
E problémák elkerülése érdekében nagyon fontos megtanulni pihenni, meditálni, élvezni a csendet és irányítani a légzését, kerülni azokat a helyeket, ahol a zaj túlzott. A fizikai aktivitás és az egészséges táplálkozás is hozzájárul az egészség megőrzéséhez.
Írta: Giorgia Lay-Ang
Biológia szakon végzett
Forrás: Brazil iskola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/os-sons-na-saude.htm