A cink számos enzim aktív helyének elengedhetetlen alkotóeleme, és több száz testi folyamatban játszik alapvető szerepet. Ez az ásványi anyag még az immunrendszer megfelelő működéséhez is szükséges, a cink még ezen is segíthet súlyosabb betegségek, például AIDS, valamint reumás ízületi gyulladás, lupus, fibromyalgia és esetleg szklerózis kezelése többszörös.
Testünk nem termel cinket, ezért külső forrásokra van szükség az ellátásához, nagyobb mennyiségben van jelen teljes kiőrlésű lisztben, dióban, tojásban, ivóvízben. További jó cinkforrások: marhahús, hal, baromfi, tej és tejtermékek, tenger gyümölcsei, bab.
Ne álljon meg most... A reklám után még több van;)
A cink hiánya olyan tünetekhez vezet, mint a késleltetett sejtnövekedés, krónikus hasmenés, késleltetett ivarérettség, rossz étvágy és károsodott autoimmun rendszer.
A cink előnyei a testben:
• Kedvezően hat a különféle hormonokra;
• Segíti az íz- és illatérzeteket;
• növeli a termékenységet mind a nők, mind a férfiak körében;
• Serkenti a sebek és a bőrirritációk gyógyulását, többek között pattanások, égések esetén is hasznos lehet;
• A cink védelmet nyújt a megfázás, az influenza, a kötőhártya-gyulladás és más fertőzések ellen;
• Elősegíti a haj és a fejbőr egészségét.
Liria Alves
Kémia szakon végzett
Hivatkozni szeretne erre a szövegre egy iskolai vagy tudományos munkában? Néz:
SOUZA, Líria Alves de. "Cink ásványi anyag"; Brazil iskola. Elérhető: https://brasilescola.uol.com.br/quimica/mineral-zinco.htm. Hozzáférés: 2021. június 27.
