Az elhízás öt paramétere

1) Mi készteti az egyént elhízásra? A túlzott táplálékfelvétel nagyobb mennyiségű zsírszövet kialakulásához vezet, vagyis nő a testtömeg. Ez a helyzet súlyosbodhat, ha a bevitt ételek magas kalória-indexet tartalmaznak. Ezért a bevitt ételben lévő energiamennyiségnek meg kell egyeznie a testünk fenntartásához szükséges mennyiséggel.

2) Különbség a női és a férfi elhízás között: a zsír a férfiak és a nők különböző régióiban halmozódik fel. A nőknél a zsír a csípőben és a combban halmozódik fel; az embernél viszont a felhalmozódás a hasban és a felsőtestben történik.

Összehasonlítást tehetünk: az elhízott nő teste hasonlít a körte alakjára, a férfié pedig az alma alakjára.

3) Elhízáshoz vezető tényezők: több van, és közülük kiemelhetjük:

Pszichológiai: a szorongás a túlsúlyosok legnagyobb ellensége, ez az embert túlzott mennyiségű étel elfogyasztására késztetheti;

Genetika: az elhízott szülők gyermekei hajlamosak arra is, hogy elhízzanak, vagyis az elhízásra való hajlam sokkal nagyobb. Tanulmányok igazolják, hogy a szülői elhízás a legnagyobb kockázati tényező a gyermek elhízásakor;

Kulturális: egy adott régióban, ahol a helyi kultúra befolyásolja az étkezési szokásokat.

4) A zsírszövet százalékos aránya:

Fitt emberek: súlyuk 10-20% -a
Elhízott: elérheti az 50% -ot.

A zsírt raktározó sejtek a zsírszövetben helyezkednek el, ennek a szövetnek az a funkciója, hogy energia tartalékként szolgáljon a test számára.

5) Hogyan lehet diagnosztizálni az elhízást?

A legpraktikusabb módszer a testtömeg-index (BMI) nevű matematikai összefüggés elfogadása, lásd, hogyan kell kiszámítani ezt az indexet:

BMI = súly (kg) 
(magasság)2 (m2)

Az alábbiakban egy olyan táblázat található, amely lehetővé teszi a fenti egyenlettel kapott eredmények értelmezését.

BMI (kg / m)2) Osztályozás

<18,5 Kis súly
18,5 - 24,9 Normál
25 - 29,9 Elhízás
30 - 34,9 Elhízási osztály1 (enyhe)
35 - 39,9 Elhízási osztály 2 (közepes)
> 40 elhízási osztály 3 (súlyos)

Példa: számítsuk ki a BMI-t egy 90 kg-os és 1,70-es magasságú ember számára.

BMI = 90 kg  = 31,14 kg / m2
(1,70) 2 m2

Hogyan értékelné ezt a személyt? A táblázat szerint megkapja az 1. osztályú elhízott besorolást, ami azt jelenti, hogy ez az egyén óvatosan kell enni, nehogy súlyosbodjon az állapota, és jobban fejlődjön az elhízás osztályává magas.


Írta: Líria Alves

Forrás: Brazil iskola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/cinco-parametros-obesidade.htm

Az ember megpróbál behatolni egy turista helyszínre Svájcban, és vízsugárral elindítják; néz

Az ember megpróbál behatolni egy turista helyszínre Svájcban, és vízsugárral elindítják; néz

A svájci Genf városában meglepő incidens történt, amikor egy 20 éves férfi veszélyesen közel kerü...

read more
Mutáns halak? Ismerje meg egy ritka, „színt lopó” faj részleteit

Mutáns halak? Ismerje meg egy ritka, „színt lopó” faj részleteit

A Nature Communications folyóiratban megjelent érdekes tanulmány egy lenyűgöző felfedezést tárt f...

read more
Hőhullám: mi ez, okai, következményei

Hőhullám: mi ez, okai, következményei

Hőhullám Ez egy légköri jelenség, amelyet egy adott helyen a hőmérséklet abnormális emelkedése je...

read more