joga ili joga znači kontrolirati, pridružiti. To je pojam sanskrtskog podrijetla, jezik prisutan u Indiji, posebno u hinduističkoj religiji. Joga je koncept i filozofija koja djeluje na tijelo i um, kroz tradicionalne discipline onih koji je prakticiraju.
Joga je povezana s budizmom i hinduizmom, s praksama poput vježbanja i meditacije za rad na fizičkom dijelu kao i na umu. Postoji nekoliko grana joge, poput raja-joge, karma-joge, jnana-joge, batti-joge i hata-joge, a svaka od njih ima različite radnje i aktivnosti za rad s pojedincima.
Joga je životna filozofija koja svoje podrijetlo vuče iz Indije, prije više od 5000 godina, i trenutno nije poznata. baš kao životna filozofija, ali i kao holistički sustav koji istodobno djeluje na tijelo i um vrijeme. Joga djeluje na emocije, pomaže ljudima da djeluju na svoje misli i osjećaje i donosi a duboko opuštanje, koncentracija, mentalni mir, jačanje fizičkog tijela i razvoj fleksibilnost.
čitati sve o budizmu.
