Plakanje je dobro za zdravlje

Suzna žlijezda sposobna je proizvesti približno 500 ml suza u godini. Oni, između ostalog, nastaju vodom, sluzi, lipidima, proteinima, magnezijem, kalijem, antibakterijskim enzimima; njihov je sastav malo izmijenjen kada se luče u trenucima plača, predstavljajući se, na primjer, bogati manganom.
Naša vrsta jedina je u životinjskom carstvu sposobna zaplakati, a ovaj je događaj izravno povezan s naš instinkt za obranu i komunikaciju - sjetite se samo dječjeg plača, koji ukazuje da nešto neće dobro. Plakanje može izraziti niz osjećaja, uključujući tugu, fizičku bol, ogorčenje, nesigurnost, strah - ili čak sreću - tako što ih eksternalizira.
Otprilike 75% muškaraca i 85% žena osjeća se bolje nakon plakanja: i to nije slučajno. U određenim situacijama naš mozak proizvodi određene tvari, poput prolaktina, koje aktiviraju djelovanje suznih žlijezda. Ovaj, čija se koncentracija povećava u vrijeme stresa, ponovno smanjuje svoju količinu kad počnemo plakati; baš poput adrenalina. Ovaj faktor, zajedno s oslobađanjem tvari kao što su leucin-enkefalin, noradrenalin i serotonin, pruža nam anestetički i smireni osjećaj, ublažavajući tjeskobu i oslobađajući napetost.


Potiskivanje sebe u nepovoljnim trenucima može dugoročno kod pojedinca razviti depresiju; ili čak psihosomatske bolesti. Visok krvni tlak, čir i gastritis neki su simptomi koji se mogu pojaviti na ovaj način. Uz to, djeca koja su odgojena da suzbijaju plač imaju puno veću vjerojatnost da će u budućnosti razviti probleme s emocionalnom inhibicijom. Međutim, imajte na umu: pojedinci u ovoj dobnoj skupini također koriste plakanje kao alat za ucjenu.
Znatiželja:
Uz kulturni faktor, vjeruje se da muškarci manje plaču od žena jer imaju 50% prolaktina više od njih, jer upravo taj hormon djeluje na mliječne žlijezde, za proizvodnju mlijeka majčinski.

Napisala Mariana Araguaia
Diplomirao biologiju
Brazilski školski tim

Zdravi savjeti -Zdravlje i dobrobit -Brazil škola

Izvor: Brazil škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/chorar-faz-bem-saude.htm

Terra (LUNA) optužena je za pranje 5 milijuna američkih dolara; shvatiti!

Tvrtka koja stoji iza kriptovaluta Terra (LUNA), Terraform Labs, čiji je čelnik problematični juž...

read more

Provjerite sljedeće datume plaćanja PIS/Pasep

Mnogi Brazilci imaju pravo primati naknadu od PIS/Pasep. Međutim, mnogi niti ne znaju za postojan...

read more

Provjerite idealno čišćenje svoje kupaonske kutije

kutija od kupaonica to je jedna od najtežih struktura za čišćenje, štoviše bez ostavljanja tragov...

read more