Između 5. i 9. ožujka 2012 Ministarstvo zdravstva pokrenulo je kampanju za borbu protiv pretilosti kod djece i adolescenata u zemlji. Cilj ove kampanje bile su javne škole u nekoliko općina.
Ova je inicijativa važna jer mnogi čimbenici mogu potaknuti pretilost. No, prije nego što pogledate ove čimbenike i vidite možete li se uključiti među one koji uistinu imaju prekomjernu težinu, pogledajte što je pretilost:
Mnogi čimbenici mogu pokrenuti ovu neravnotežu, ali glavni su:
*Prehrambene navike: sve je češća konzumacija prerađene hrane, obično s visokim udjelom kalorija na štetu zasićenih masti i kolesterola. Osim toga, preskakanje obroka i jedenje brze hrane dio su načina života mnogih tinejdžera;
* Sjedilački način života: ovaj sjedilački način života uglavnom je posljedica tehnološkog napretka, što se vidi kod djece i tinejdžeri koji provode sate gledajući televiziju, igrajući video igrice ili ispred računala;
* Genetski čimbenici: mnogi roditelji, članovi obitelji, liječnici i druge vlasti koje se bave djecom, poput učitelja, imaju tendenciju zanemarujući potrebu za liječenjem pretilosti, jer misle da će se to riješiti kad dijete postane adolescent. Međutim, šansa da pretila djeca i adolescenti ostanu pretili u odrasloj dobi vrlo je velika, kao i veza između prekomjerne težine roditelja i djece velika je i rezultat je dijeljenja nasljedstva i okoline;
* Emocionalni problemi: emocionalni problemi, poput depresije, mogu dovesti do prejedanja;
* Spolno sazrijevanje: posebno u slučaju djevojčica, rano spolno sazrijevanje povezano je s povećanom visinom i težinom, razvojem mišića i povećanim masnim naslagama.
Da biste saznali spadate li među one koji su pretili, uspostavljen je referentni standard za pretilost, tzv Indeks tjelesne mase (BMI). Ovaj indeks izrađen je pomoću sljedeće matematičke formule:
Ako je rezultat ovog izračuna veće od 30 kg / m2, osoba se smatra pretilom.
Na primjer, recimo da je tinejdžer visok 1,5 m i težak 70 kg. Vaš bi se BMI izračunavao na sljedeći način:
BMI = 70 kg
(1,5 m)2
BMI = 70 kg
2,25 m2
BMI = 31,1 kg / m2
Ovaj rezultat ukazuje da je adolescent gojazan i da mu je potrebno liječenje.
Istina je da mogu postojati razlike u godinama i spolnoj zrelosti, posebno u pogledu tinejdžera. Međutim, BMI se smatra dobrim pokazateljem pretilosti kod adolescenata, pokazujući važnu korelaciju s mjerenjima kožnih nabora i denzitometrijom.
Kako bi se pogreške u rezultatima svele na najmanju moguću mjeru, u slučaju djece i adolescenata uobičajeno je koristiti percentilni BMI koji označava relativni položaj BMI djeteta ili adolescenta u odnosu na drugu djecu i adolescente istog spola i dob.
Ispod je dijagram koji prikazuje kategorije klasifikacije težine za djecu i adolescente:
Za odrasle imamo ispod BMI ljestvice za sve rezultate koji se mogu dobiti:
Ako se nađete u rasponu prekomjerne tjelesne težine, pretilosti ili bolesne pretilosti, zapitajte se koje biste korake trebali poduzeti da biste održali normalnu, zdravu težinu. Važno je dijagnosticirati uzroke pretilosti, koja je kronična bolest, i napadati ih, suočavajući se s problemom i poduzimajući ispravan tretman.
Napisala Jennifer Fogaça
Diplomirao kemiju
Izvor: Brazil škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-saber-se-estou-obeso.htm