Mnogi ljudi osjećaju glavobolja, ali malo tko razumije i zna vrstu predstavljene boli. THE migrena ističe se kao jedan od najčešćih bolova i ujedno jedan od najnemogućivih bolova.
THE migrena, koja se naziva i migrena, kronična je neurološka bolest koja uzrokuje pulsirajuću bol koja varira u intenzitetu od osobe do osobe, a također i kod svake krize. Ako se ne liječi, bol može trajati 4 do 72 sata, a može biti popraćena mučninom i povraćanjem.
Mnogi pacijenti s bolešću prijavljuju varijacije vida koje prethode glavobolji, a najčešće promjene su vid cik-cak točkica i crta. Uz to, u tijelu se mogu pojaviti trnci i utrnulost. Ti simptomi koji prethode krizi nazivaju se aura.
Migrena je toliko osakaćujuća bolest da se više od polovice ljudi koji je imaju osjeća loše i nakon krize s bolovima. Među najčešćim stražnjim simptomima ističu se umor, slabost, vrtoglavica i gastrointestinalni poremećaji.
Mnogi čimbenici pokreću migrenu, što zahtijeva detaljnu procjenu od strane pacijenta i liječnika. Preporučuje se da pacijent, kad osjeća bol, na papiru izvijesti o svemu što se dogodilo tog dana, poput onoga što je jeo ili ako je bilo situacija s ekstremnim stresom.
Iako je nekoliko čimbenika odgovorno za bol, neki se ističu. Prema Brazilskom društvu za glavobolju, deset glavnih razloga su: pretjerana briga; duga razdoblja bez pravilne prehrane; loše spavati; menstrualnog ciklusa; razdražljivost; pretjerana konzumacija kave; sjedilački način života; neadekvatna prehrana, bogata čokoladom, agrumima i masnom hranom, na primjer; pretjerana upotreba analgetika; genetski čimbenici.
Da biste spriječili migrenu, možete obaviti neke jednostavne aktivnosti, poput spavanja najmanje osam sati dnevno; jesti u odgovarajuće vrijeme i sa zdravom hranom; pijenje malo kave i kofeinskih napitaka; redovito vježbajte i izbjegavajte korištenje lijekova protiv bolova koji se prodaju bez recepta. Ženama je važno posjetiti ginekologa kako bi mogao uravnotežiti hormone tijekom menstrualnog ciklusa.
Svjetlost je obično faktor koji uzrokuje nelagodu (fotofobija), kao i buku (fonofobija) i neke mirise (osmofobija). Stoga se preporučuje da tijekom napada migrene pacijent ostane na mjestu s lošim osvjetljenjem i bez velike buke, izbjegavajući, primjerice, gledanje televizije.
Vrijedno je naglasiti da migrena zaslužuje specijaliziranu liječničku pomoć i praćenje te je ne treba promatrati kao običnu slabost. Studije otkrivaju, na primjer, da oni koji imaju migrenu imaju veće šanse za cerebrovaskularnu nesreću (CVA) i druge kardiovaskularne probleme.
Napisala Ma. Vanessa dos Santos
Izvor: Brazil škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/enxaqueca.htm
