Ljudsko tijelo se sastoji od različitih vrsta tkiva i našeg koža, konkretno, tvori epitelno tkivo. Da bismo se bolje informirali o ovoj vrsti tkanine, znajmo još neke karakteristike o njoj.
O epitelno tkivo se klasificira u dvije vrste, epitelažljezdane, koje neki autori nazivaju i epitel sekreta, to je sluzni epitel. O epitel žlijezde tvori žlijezde, strukture specijalizirane za proizvodnju tvari korisnih za tijelo, kao što su štitnjača, mliječne žlijezde, nadbubrežne žlijezde itd. već ono sluzni epitel je onaj koji pokriva cijelo naše tijelo, tj naša koža, koji čine dva sloja, odnosno nazvana epidermis i dermis.
THE epidermis to je najudaljeniji sloj kože i sastoji se od međusobno tijesno povezanih stanica koje joj pružaju zaštitu od mikroorganizama i također od trenja. Sloj neposredno ispod epiderme je dermis i upravo u njemu nalazimo živčane završetke, žlijezde, između ostalih struktura. Naše se stanice kože neprestano obnavljaju svakih trideset dana.
Kao što smo vidjeli, naš koža to je organ s kojim se mora postupati s velikom pažnjom, jer osim što pokriva cijelo naše tijelo, ujedno je i glavna barijera protiv mikroorganizama. Jedna od glavnih briga koju moramo voditi s kožom je sunce koje emitira zračenje koje uzrokuje nekoliko oštećenja naše kože.
Sunce emitirajući infracrveno i ultraljubičasto zračenje (UVA i UVB) postaje neprijatelj kad se koristi na način pogrešno, ali ne zaboravimo da je našem tijelu potrebno sunčevo zračenje da bi se neko aktiviralo reakcije.
Izlaganje suncu ne smije se odvijati između 10 i 16 sati, jer je to vrijeme kada je ultraljubičasto zračenje intenzivnije i, prema tome, štetnije za kožu.
Pretjerano izlaganje suncu u ne preporučene sate može imati katastrofalne posljedice kao što su eritema(crvenilo kože), opekline, mrlje poput pjegai mrlje koje se mogu razviti u rak kože, koja je najčešća vrsta raka.
Kako živimo u zemlji čija zemljopisna širina pogoduje učestalosti sunčevog zračenja, uvijek moramo biti svjesni nekih mjera predostrožnosti, kao što su:
● Kada ste izloženi suncu, nosite kapu i certificirane sunčane naočale;
● Kad god napustite kuću, čak i u oblačnim danima, nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom (SPF) od najmanje 15;
● Ako ćete vježbati aktivnosti na otvorenom, zaštitite se od sunca upotrebom kreme za sunčanje, koja se mora nanositi svaka 2 sata;
● Izbjegavajte izlaganje suncu između 10 i 16 sati;
● Kad ste na plaži ili na bazenu, nemojte izlaziti na sunce u ne preporučena vremena i to upamtite u sjeni je važno koristiti kremu za sunčanje, jer pijesak i voda odbijaju svjetlost, uzrokujući opekline čak i na sjena.
Sunce je izuzetno važno u našem životu, jer osim što poboljšava naše raspoloženje i naše raspoloženje, između ostalog sudjeluje u sintezi vitamina D, održavanju cirkadijskih ritmova. Stoga se nemojte lišavati sunca, samo ga štedljivo koristite.
Napisala Paula Louredo
Diplomirao biologiju