Strah i fobija to su različite situacije koje se ne mogu zbuniti. Strah je važna emocija koja nas tjera da izbjegavamo situacije koje bi nam mogle naškoditi, dok je fobija nesrazmjeran strah koji može značajno utjecati na život pojedinca.
→ Što je strah?
Strah pokazuju mnoge vrste životinja, uključujući ljude. To je izuzetno važna emocija, jer nas sprječava da budemo izloženi rizičnim situacijama. Izbjegavajući opasnost, jamčimo svoj opstanak, dakle, strah je zaštitni mehanizam.
Strah se može dogoditi u nekim svakodnevnim situacijama, poput javnog nastupa. strahovi su normalni i prolazni a javljaju se često kod ljudi, a da im ne nanose ozbiljnu štetu. Može biti slučaj nesrazmjernih i intenzivnih strahova koji ometaju normalan život pojedinca fobija.
→ Što je fobija?
Fobija se događa kada imamo pretjerani i nesrazmjerni strah od određene situacije ili predmeta. Općenito, osobe s fobijom imaju tendenciju izbjegavati situacije kojih se boje, nanoseći im znatnu štetu u životu, poput izbjegavanja mjesta ili događaja zbog straha od suočavanja s onim čega se boji. Općenito govoreći, ljudi
koji imaju fobiju smatraju situaciju mnogo prijetećom nego što zapravo jest.Pročitajte i vi: Imena fobije
Među fobijskim skupinama imamo specifične fobije, na socijalne fobije i agorafobije. Specifične fobije su one koje imaju dobro definiran podražaj i prema njima se mogu klasificirati: fobija životinja (pretjerani strah od pauka), fobija okolineprirodno (pretjerani strah od oluje), fobija od injekcije krvi-ozljede (pretjerani strah od medicinskih postupaka), situacijska fobijal (pretjerani strah od zatvorenih mjesta) i drugi (pretjerani strah od kostimiranih likova).
Pozivsocijalna fobija to je onaj u kojem pojedinac ima izražen strah od situacija u kojima bi ih drugi ljudi mogli izložiti i procijeniti ili procijeniti. Na primjer, predstavljanje djela ispred učionice može donijeti veliku tjeskobu pojedincu koji često radije izbjegava situaciju.
još uvijek imamo agorafobija, što je pretjerani strah pojedinca u odnosu na neke situacije, bojeći se da će se nešto loše dogoditi, a on neće moći pobjeći ili potražiti pomoć. U tim se slučajevima pojedinac boji dvije ili više sljedećih situacija: korištenje javnog prijevoza, boravak na otvorenom, boravak u zatvorenom, stajanje u redu ili stajanje u gužvi, ostavljanje kuće same.
Fobije nas mogu natjerati da izbjegnemo određene situacije. Na primjer, ljudi koji imaju fobiju od injekcija, izbjegavaju odlazak liječniku.
→ strah i fobija
Stoga vidimo da strah je normalan osjećaj koji ne šteti životu pojedinca i jest povezane s našim preživljavanjem. već ono fobija karakterizirano time što je a nesrazmjeran strah to značajno utječe na život pojedinca, da počinje izbjegavati mnoge situacije kojih se boji.
Ne zaboravimo da postoje pozivi napadi panike, koji se razlikuju od straha i fobije, a karakteriziraju se ponavljanjem i neočekivanjem. Prema "Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje”, napad panike bio bi napadaj intenzivnog straha koji kombinira četiri ili više sljedećih simptoma:
1. lupanje srca, ubrzano srce, tahikardija;
2. znojenje;
3. drhtanje ili tresenje;
4. osjećaji otežanog disanja ili gušenja;
5. osjećaji gušenja;
6. bol ili nelagoda u prsima;
7. mučnina ili nelagoda u trbuhu;
8. osjećaj vrtoglavice, nestabilnosti, vrtoglavice ili nesvjestice;
9. zimice ili valunzi;
10. anestezija ili trnci;
11. osjećaji nestvarnosti ili osjećaj distanciranosti od sebe;
12. strah od gubitka kontrole ili „ludovanja“;
13. strah umrijeti.
Napisala ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Izvor: Brazil škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/diferenca-entre-medo-fobia.htm
