Borovnice, osim što su čar na stolu, sa sobom donose i eksploziju okusi i koristi. Oni koji traže zdraviju i niskokalorijsku prehranu mogu ih na jednostavan i ukusan način uključiti u svakodnevni život.
Vidi također: Đumbir svaki dan? 5 stvari koje se dogode kad ga stavite na dijetu
vidi više
Banana palačinka sa zobi: eksplozija okusa za doručak…
Želite li smanjiti salo na trbuhu do prosinca? 5 pristupačnih voća pomaže...
Vrijedno je zapamtiti da je, kad god želite smršaviti, ključno konzultirati se s nutricionistom za dijetu koja odgovara životnom stilu i potrebama svake osobe.
Sadrži antioksidanse
Oni su superjunaci u borbi protiv slobodnih radikala, zahvaljujući visokom sadržaju antioksidansa. Pa, kako bi bilo da započnete dan sa svom ovom snagom? Smoothie od borovnice s bananom i prirodnim jogurtom savršen je za dan pun energije i okusa.
zdravo srce
Borovnice su saveznici srca, snižavaju krvni tlak i kolesterol. Stoga je zelena salata s borovnicama, orašastim plodovima i sirom idealna kombinacija za zdrav ručak.
Borovnica za uspomenu
Jeste li znali da ovo voće može biti saveznik za pamćenje i rad mozga? Za međuobrok koji brine o vašem mozgu, što kažete na to da ga pomiješate sa zobi i medom? Osim što je ukusan, to je a gorivo za um.
Prirodno protuupalno
Sa svojim protuupalnim svojstvima, borovnice su saveznici zdravlja. Smoothie s borovnicama, špinatom, đumbirom i kokosovom vodom idealan je miks za međuobrok koji spaja okus i blagostanje.
Pomaže kod probave
Bogate vlaknima, borovnice pomažu probavnom sustavu. A za desert koji je dobar za crijeva, što kažete na jogurt s naizmjeničnim slojevima granole i svježih borovnica? Jednostavno, praktično i zdravo.
Unošenjem borovnica u kuhinju moguće je receptima dodati okus i boju, ali i na ukusniji način brinuti o svom zdravlju. Ovo svestrano voće prilagođava se raznim prihodi, od jednostavnog doručka do složenijeg jela.
Content agencija koja se pojavila 2017. s fokusom na pisanje i strategije, sastavljena od novinara i marketing menadžera. Već postoji više od 60 tvrtki koje posluju širom Brazila i svijeta.
