Oralno zdravlje: OVIH 6 navika uništit će vam zube!

Zdravlje

Oralno zdravlje važno je za optimalno funkcioniranje našeg organizma. Za vaše zube postoji 6 navika koje vam mogu dugoročno naštetiti.

Po Agencija Trezeme
Dijeliti

Održavanje oralno zdravlje Neophodan je svakome tko osim estetike osmijeha želi imati i kvalitetan život. Očuvanje zubi ne samo da pridonosi ugodnom izgledu, već je i ključno za cjelokupnu dobrobit organizma.

Osim što pridonose estetski lijepom osmijehu, zdravi zubi igraju vitalnu ulogu u učinkovitom žvakanju, pomažući u pravilnoj probavi hrane. namirnice.

vidi više

Kućanski poslovi i mršavljenje: pogledajte koliko kalorija možemo…

Znate li koje povrće pomaže poboljšati pamćenje odrasle osobe?

Stoga je prijeko potrebno usvojiti zdrave navike i izbjegavati ponašanja koja bi mogla naštetiti oralnom zdravlju. Otkrijte 6 navika koje mogu oštetiti vaše zube!

Navike štetne za zube

  • Pretjerana konzumacija šećera: Prehrana bogata šećerom pridonosi razvoju karijesa, trošenju cakline i problemima s desnima. Smanjenje konzumacije slatke hrane i pića ključno je za oralno zdravlje.
  • Konzumirati duhan: Pušenje je jedan od glavnih čimbenika rizika za bolesti desni i gubitak zuba. Osim toga, može uzrokovati mrlje na zubima i loš zadah.
  • Loša oralna higijena: Neadekvatno pranje četkicom i koncem doprinosi nakupljanju bakterijskog plaka, što dovodi do karijesa, gingivitisa i drugih komplikacija. Ključno je usvojiti učinkovitu rutinu oralne higijene.
  • Bruksizam: Škripanje ili stiskanje zubima, poznato kao bruksizam, može uzrokovati prekomjerno trošenje, prijelome i bol u licu. Nošenje štitnika za usta može pomoći u ublažavanju ovih štetnih učinaka.
  • Pretjerana konzumacija kofeina i alkohola: Pića poput kave i alkohola mogu pridonijeti mrljama na zubima i dehidraciji, što negativno utječe na oralno zdravlje. Bitno je umjerena konzumacija i održavanje odgovarajuće hidratacije.
  • Ne obavljanje redovitih pregleda: Preskakanje posjeta stomatologu može rezultirati neotkrivenim problemima i odgođenim liječenjem. Redoviti pregledi ključni su za prevenciju i rano liječenje oralnih problema.

Oralno zdravlje zaslužuje posebnu pozornost jer igra temeljnu ulogu u općem zdravlju.

Izbjegavanje štetnih navika i usvajanje zdrave prakse ključni su koraci prema očuvanju zuba i promicanju zdravijeg života.

zubinavikeOralno zdravlje
Dijeliti

Komentari su zatvoreni.

Alfredo da Rocha Vianna ml

Brazilski glazbenik, instrumentalist, pjevač i skladatelj rođen u četvrti Catumbi, u gradu Rio de...

read more

Koala (Phascolarctos cinereus)

Kraljevstvo animaliaRed ChordataRazred SisariNarudžba DiprotodoncijaObitelj PhascolartidaeSpol Ph...

read more

Klokan (rod makropus)

Kraljevstvo animaliaRed ChordataRazred SisariNarudžba DiprotodoncijaObitelj MacropodidaeSpol Makr...

read more