'Minimalni ponedjeljak': što ovaj trend mijenja u vašem profesionalnom životu?

U svijetu vođenom frenetičnom kulturom, u kojem je pritisak produktivnosti stalan, sve je teže pronaći ravnotežu između posla, osobnog života i brige o sebi.

Nosi nas struja stresa, prolazimo kroz nedjeljnu tjeskobu i lijenost — ili tuga — u ponedjeljak.

vidi više

Gdje uložiti 10.000 R$ sa Selićem uz 12,75%? Pogledajte OVE upute

Saznajte jesu li omega 3 koje konzumirate lažne

Oba osjećaja postaju teška i prožimaju se tijekom tjedna, uzrokujući pad performansi i širenje niske energije kroz radne dane.

U nedavnom članku, LinkedIn i Headspace otkrili su alarmantnu činjenicu: otprilike 75% američkih radnika nosi sa sobom, nedjeljom, teret tjeskobe koji iščekuje tjedan.

To možemo dokazati i svojim iskustvima. Zadnji slobodan dan i prvi radni dan tjedna nose značajnu težinu sa sobom.

U istraživanju koje je YouGov proveo 2021. godine, na 4 tisuće ispitanika, averziju prema ponedjeljku iskazalo je njih 58%.

Izazov za ponedjeljak

(Slika: otkrivanje)

Evo dva sjajna razloga da razmislite o usvajanju ovog trenda, koji bi mogao ne samo revolucionirati vaše ponedjeljke, već i promijeniti vaš pogled na produktivnost i učinkovito upravljanje vremenom.

Smanjenje stresa i tjeskobe

Odaberite "najmanje ponedjeljak” uspijeva znatno ublažiti stres i tjeskobu s kojima se mnogi od nas suočavaju na početku radnog tjedna.

Smanjujući pritisak beskrajnog popisa zadataka koje morate obaviti na početku tjedna, možete pristupiti ponedjeljku s više smirenosti i mentalne jasnoće.

Usredotočite se na vremensku učinkovitost

Usvajanjem minimalističkog pristupa ponedjeljku, bit ćete potaknuti da se usredotočite na najvažnije i najhitnije aktivnosti.

To promiče način razmišljanja o prioritetima, gdje identificirate i rješavate probleme koji su stvarno važni, umjesto da se gubite u manje relevantnim zadacima.

Ova promjena fokusa može povećati vašu učinkovitost i produktivnost tijekom tjedna, omogućujući vam da učinite više uz manje truda.

U Trezeme Digitalu shvaćamo važnost učinkovite komunikacije. Znamo da je svaka riječ važna, zbog čega nastojimo isporučiti sadržaj koji je relevantan, privlačan i prilagođen vašim potrebama.

Savezna vlada najavljuje nove digitalne programe usmjerene na obrazovanje

Prošlog utorka (26. 4.) Ministarstvo obrazovanja objavilo je svoje nove projekte pod nazivom Cana...

read more

Saznajte kako funkcionira MEI umirovljenje od strane INSS-a

Mnogi ljudi još uvijek sumnjaju ima li individualni mikropoduzetnik (MEI) pravo na mirovinu od st...

read more

Korištenje mobitela dok ste u kupaonici može biti vrlo opasno.

O mobitel postao je toliko neizostavan i često korišten predmet da ga mnogi koriste čak iu kupaon...

read more