U mnogim prilikama ambalaža proizvoda prodaje svoj sadržaj kao prirodan ili "fit", ali to općenito nije stvarnost.
Nažalost, vrlo je uobičajeno da etikete prenose ideju da je proizvod prirodan i da može biti dobar za naše tijelo.
vidi više
Uz OVIH 5 savjeta možete postati BOGATI u samo 5 godina; izgled!
Metoda pripreme je ključna da biste dobili najbolje od…
Međutim, u nekoliko slučajeva, kada se obrati pozornost na detalje i popis Sastojci prisutni u sadržaju, otkrili smo da predmeti nisu toliko zdravi, da sadrže nekoliko štetnih komponenti i drugo faktori zbog kojih se netko može udebljati.
U ovom članku predstavljamo jedan od takvih proizvoda koji, iako je zdrav i hranjiv, može uzrokovati prekomjernu težinu. Nastavite čitati i otkrijte razloge!
Problem s kokosovom vodom
U širokoj potrošnji, osobito u plažama, piće se također počelo prodavati u bocama i drugim spremnicima.
Prema riječima nutricionistice Mary Sabat u intervjuu za portal SheFinds: “Kokosova voda je prirodni izvor hidratacije, ali može biti i bogata šećerom, pogotovo ako konzumirate aromatizirane ili zaslađen. Neki brendovi mogu dodati šećer kako bi poboljšali okus, što dovodi do povećanja razine glikemije u krvi”, upozorava stručnjak.
(Slika: otkrivanje)
Nadalje, takvi napici potrošaču donose malo sitosti, to nam se uglavnom prenosi žvakanjem.
Konzumacija kokosove vode često je popraćena konzumacijom drugih namirnica, zbog čega se zbog količine kalorija u obroku možete udebljati.
Izbjegavajte kupnju proizvoda od kojih se možete udebljati
Još jedan savjet koji daje nutricionista je kada birate kako ćete piti piće. Prema njezinim riječima, konzumacija kokosove vode, primjerice, može se kombinirati s redovitom tjelovježbom kako bi se nadoknadila potrošena energija.
Stoga se umjesto nepravilnog unosa preporuča usvojiti zdrave navike za tijelo kako bi se izbalansirale kalorije unesene kokosovom vodom.
Nadalje, bitno je uvijek konzumirati prirodnu kokosovu vodu, po mogućnosti svježe ekstrahiranu.
Također valja naglasiti da je uz pomoć nutricionista moguće pravilno isplanirati prehranu. On vodi pacijenta o najboljim načinima dodavanja svakog jela i kako održavati zdravu prehranu.
