Oni koji dugo spavaju imaju 20% veću vjerojatnost da će razviti dijabetes, kaže studija

Istraživanje objavljeno u znanstvenom časopisu Annals of Internal Medicine nedavno je raspravljalo o veza između spavati i dijabetes.

Prema studiji, oni koji duže spavaju imaju tendenciju razvoja bolesti. U nastavku objašnjavamo detalje koji stoje iza istraživanja i donosimo podatke koji potvrđuju da se situacija uglavnom vidi kada su u pitanju žene. Provjeri!

Kakva je veza između kasnog spavanja i dijabetesa?

Istraživanje razvoja dijabetesa proveli su liječnici Sveučilišta Brigham u SAD-u s ukupno 63.600 medicinskih sestara. Žene analizirane tijekom istraživanja bile su u dobi između 45 i 62 godine.

Studija je kontinuirano pratila sedam godina, a započela je 2009. Žene s noćnim navikama klasificirane su kao da čine 11% od ukupnog broja kandidatkinja procijenjenih u istraživanju.

(Slika: otkrivanje)

“Kada smo iz jednadžbe izbacili sudionike koji su imali drugačije životne navike, došlo je do smanjenja rizika od dijabetesa, ali je i dalje ostao. To znači da je ciklus spavanja doista povezan sa stanjem”, rekla je doktorica Sina Kianersi, voditeljica studije.

Potreba za daljnjim proučavanjem

Iako je analizirana javnost pokazala kako postoji povezanost između povećanja šanse za razvoj bolesti, to još nije učinkovito dokazano. Da bi postao “presuda”, potrebno je ocjenjivati ​​i pratiti više ljudi.

“Ako možemo utvrditi uzročnu vezu između kronotipa (sinkronizacije cirkadijskih ritmova) i dijabetes ili drugih bolesti, liječnici će moći bolje prilagoditi strategije prevencije svojim pacijentima”, zaključuje specijalist Kianersi.

Stoga moramo naglasiti da su unatoč uspješnoj dedukciji provedenoj u istraživanju još uvijek potrebna daljnja istraživanja kako bi se stvorena teorija dokazala.

Nastavkom istraživanja bilo bi moguće preciznije utvrditi utjecaj noćnih navika na razvoj dijabetesa.

U svakom slučaju, valja naglasiti da navika dugog spavanja nije korisna za zdravlje. Dobar san jedan je od stupova ispunjenog života!