Istraživači sa Sveučilišta Tsinghua u Pekingu, Kina, rasvijetlili su učinke konzumacija slatkih pića i brze hrane gubitak kose.
U studiji koja je promatrala više od 1000 Kineza u dobi od 18 do 45 godina tijekom četiri mjeseca, istraživački tim otkrio je da su određena pića povezana s povećanom učestalošću gubitka kose.
vidi više
Je li istina da nokti moraju 'disati'? Specijalista…
Alergije, rane i gubitak kose: neki postupci mogu biti...
Studija, objavljena u časopisu Nutrients, otkrila je da je gubitak kose bio 30% češći kod muškaraca koji su redovito konzumirali slatka pića, uključujući bezalkoholna i energetska pića.
Sudionici koji su tjedno pili između jedne i tri litre ovih pića, kao i čajeva i kave slatke hrane, imali su 42% veću vjerojatnost da će patiti od gubitka kose u usporedbi s onima koji su izbjegavali takvu hranu. pića.
(Slika: otkrivanje)
Fast food i mentalno zdravlje također su faktori rizika
Nadalje, studija je istaknula odnos između konzumacije brza hrana i gubitak kose. Volonteri čija se prehrana pretežno temeljila na povrću, mahunarkama, vlaknima i ribi nisu pokazali istu povezanost.
Stručnjaci već dugo ističu važnost zdrave, uravnotežene prehrane za zdravlje kose, što su još jednom potvrdila istraživanja.
Nemasne bjelančevine, zdravi ugljikohidrati, korisne masti, vitamini i minerali ključne su komponente za održavanje snage kose i sprječavanje gubitka kose.
Osim prehrane i vanjskih čimbenika, istraživanje je istaknulo i utjecaj mentalnog zdravlja na stanje i izgled pramenova.
Utvrđeno je da osobe s poviješću tjeskobe i drugih problema s mentalnim zdravljem imaju povećan rizik od gubitka kose.
Rezultati studije naglašavaju važnost zdravog izbora hrane i brige o mentalnom zdravlju za održavanje jake i lijepe kose.
Izbjegavanje prekomjerne konzumacije slatkih pića i brze hrane može značajno pridonijeti smanjenju rizika od gubitka kose, osiguravajući da vaši pramenovi ostanu zdravi.
