Antonio Benithe je 86-godišnjak koji pokazuje fizičku snagu i zdravlje u svojim prezentacijama i vježbama koje dijeli na webu.
Nedavno je postariji muškarac uspio je impresionirati čak i filmsku zvijezdu Arnolda Schwarzeneggera kada radite tjelovježbu i barre manevre.
vidi više
Nostalgija: Kenan i Kel blistaju u teaseru za 'The War of…
Čovjek je mislio da je pronašao zlato, ali nalaz je bio još više...
Većina ljudi intenzivno vježbanje i dizanje utega povezuje sa sportskom mladošću. No, u dobi od 86 godina, Benithe dovodi u pitanje takvo razmišljanje izvodeći impresivne vježbe na trgovima grada São Paula.
Njegova preferirana praksa uključuje barre i gimnastika. Stoga svakodnevno izvodi niz složenih vježbi koje mnogim mladim odraslim osobama predstavlja izazov.
Većina vježbi zahtijeva fizičku snagu kako biste mogli uravnotežiti vlastitu tjelesnu težinu na željeznoj šipki, ponekad naglavačke. Za njega je briga o zdravlju način da tijelo održi zdravim kroz godine.
(Slika: Instagram / Reprodukcija)
Nezaboravan susret s Arnoldom Schwarzeneggerom
Seu Antonio je na jednom sportsko-nutricionističkom događaju imao priliku upoznati svog velikog idola Arnolda Schwarzeneggera. Osim što je filmska zvijezda, glumac je poznat i kao važno ime u bodybuilding i branitelj važnosti bavljenja tjelesnim aktivnostima.
Zapis ovog nezaboravnog susreta podijelio je na Instagramu 86-godišnjak uz natpis “Zaslužuje li sliku na zidu? Sve što nedostaje je autogram."
Povijesni susret također su naširoko slavili ljudi na samom događaju i na društvenim mrežama.
“Kakva čast moji prijatelji, kakva čast vidjeti ovo dvoje”, rekao je jedan od pratitelja. Drugi profil također je pokazao divljenje: “Ti si inspiracija za mnoge od nas! Kad porastem, želim biti poput tebe”, izjavio je drugi.
(Slika: Instagram / Reprodukcija)
Tehnika vježbanja 86-godišnjeg muškarca
Gimnastika je metoda vježbanja koja koristi vlastitu tjelesnu težinu za razvoj snage i izdržljivosti.
Ova vrsta vježbe zahtijeva odlučnost i disciplinu da bi se razvila u praksi. Međutim, takva aktivnost nudi i brojne prednosti, kao što su:
Mišićna izdržljivost;
Stav tijela;
Kardiovaskularno zdravlje;
Smanjenje masnog tkiva;
Fleksibilnost.
Priča Seu Antonija inspirativna je na više načina, a uz to je i primjer dobrobiti vježbanja fizike, on pokazuje kako zdraviji život može donijeti nezaboravne susrete s osobnostima važno.
Isto tako, ovaj gospodin inspirira druge ljude da traže različite pozitivne prakse tjelesnih vježbi, izvan teretana, poput gimnastike.
