A asertivna osobnost to je vrlo poželjna osobina u mnogim aspektima života. To je kvaliteta koju mnogi ljudi traže kod prijatelja, partnera i suradnika. Ali što točno znači biti asertivan?
Biti asertivan znači moći jasno i izravno izraziti svoja mišljenja, osjećaje i potrebe, bez agresivnosti ili pasivnosti. Asertivni ljudi sposobni su braniti svoje vrijednosti i granice bez uvrede ili nepoštivanja drugih.
vidi više
Otkrijte 8 vrsta hrane koje su zabranjene u cijelom svijetu i shvatite…
Nepogrešiv: uklonite masne mrlje s oprane odjeće s ovim…
Mnogo je osobina koje definiraju asertivnu osobnost. Stoga smo za vas izdvojili neke od glavnih:
1. Samopouzdanje
Asertivni ljudi su samouvjereni i vjeruju u sebe. Znaju da imaju pravo izraziti svoje mišljenje i potrebe i ne boje se toga.
2. jasna komunikacija
Asertivni ljudi sposobni su jasno i izravno komunicirati. Ne koriste dvosmislen ili zbunjujući jezik kako bi izrazili svoje ideje.
3. pregovaračka vještina
Asertivni ljudi su dobri pregovarači. Sposobni su pronaći rješenja koja zadovoljavaju njihove potrebe i potrebe drugih.
4. poštovanje prema drugima
Asertivni ljudi poštuju druge i njihovo mišljenje. Ne pokušavaju nametnuti svoje ideje agresivno ili bez poštovanja.
5. Samo kontrola
Asertivni ljudi su sposobni kontrolirati svoje emocije i ne dopuštaju im da ih ometaju u komunikaciji. Sposobni su se izražavati smireno i asertivno, čak iu stresnim situacijama.
6. sposobnost slušanja
Asertivni ljudi su dobri slušatelji. Otvoreni su čuti mišljenja drugih i uzeti ih u obzir pri donošenju odluka.
7. Osjećaj za pravdu
Asertivni ljudi imaju jak osjećaj za pravdu. Vjeruju u postupanje prema drugima pravedno i s poštovanjem.
8. Pozitivan stav
Asertivni ljudi imaju pozitivan stav prema životu. Optimistični su i vjeruju da mogu postići svoje ciljeve.
9. Sposobnost suočavanja s kritikom
Asertivni ljudi sposobni su konstruktivno podnijeti kritiku. Nije ih lako uvrijediti i sposobni su učiti iz svojih grešaka.
10. čvrstoća
Asertivni ljudi čvrsti su u svojim mišljenjima i odlukama. Ne mijenjaju lako mišljenje i sposobni su braniti svoje izbore.
Razvijte asertivnu osobnost
Imati asertivnu osobnost može biti izuzetno korisno u mnogim aspektima života. Asertivni ljudi sposobni su postići svoje ciljeve i braniti svoje vrijednosti i granice s poštovanjem i učinkovito.
Ako želite razviti asertivnu osobnost, možete početi prakticirajući jasnu i izravnu komunikaciju te naučiti kontrolirati svoje emocije u stresnim situacijama. S vremenom možete postati samouvjerenija i asertivnija osoba u svim područjima svog života.
