Prehrana u ranoj trudnoći smanjuje rizik od gestacijskog dijabetesa

Neuravnotežena prehrana u kombinaciji sa sjedilačkim načinom života može naštetiti zdravlju, osobito tijekom trudnoće. Na taj način mogu naštetiti i majci i djetetu. U tom je smislu nedavno objavljena studija ukazala na to činjenje prehrana u ranoj trudnoći smanjuje rizik od gestacijskog dijabetesa.

Čitaj više: Dijabetes u dječjoj dobi: saznajte više o ovoj bolesti koja pogađa sve više djece

vidi više

Kapi za oči za gensku terapiju donose nadu milijunima ljudi...

Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga...

Zbog brojnih fizioloških promjena koje se događaju u tijelu žene tijekom trudnoće, postoji veća sklonost na razvoj gestacijskog dijabetes melitusa (GDM) zbog promjena u hormonima kao što je inzulin, npr primjer. Međutim, kod ljudi koji imaju dobru prehranu ta je sklonost manja.

Studija pokazuje da uravnotežena prehrana smanjuje rizik od GDM-a

Studija je napravljena u Finskoj i objavljena 2021. u European Journal of Nutrition. Cilj je bio istražiti odnos između unosa hrane i razvoja GDM-a kod 351 žene s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretile žene.

Obrazac unosa hrane izračunat je iz dnevnika prehrane. Podaci su podijeljeni u dvije skupine, jedna je imala zdrav način prehrane, a druga nezdrav. Uz to, izrađena su i dva indeksa: jedan o kvaliteti prehrane i drugi o upalnom potencijalu hrane.

Rezultati studije

Rezultati su pokazali da je viši upalni indeks povezan s većom šansom za razvoj GDM-a. U tom smislu, veća konzumacija masti, posebice zasićenih, također je pozitivno povezana s povećanim rizikom od razvoja gestacijskog dijabetesa.

Također, prema studiji, najprikladniji obrazac prehrane za promicanje zdravlja majke tijekom trudnoće trebao bi biti raznolik, bogat zelenilom, voćem, povrćem i cjelovitom hranom. Ova hrana ima protuupalne spojeve koji smanjuju upalu i posljedično sprječavaju GDM.

Stoga se tijekom trudnoće preporuča konzumiranje namirnica poput nemasnog mesa, mlijeka i prerađevina, zobi, kestena, badema, mahunarki, lišća i općenito voća. S druge strane, treba izbjegavati unos slatkiša, rafiniranog brašna i jako masne hrane.

Medicinsko i nutricionističko praćenje je neophodno

Prenatalna skrb ključna je za zdravlje i majke i djeteta u razvoju. Osim toga, također se mora osigurati pomoć u prehrani kako bi se pospješilo pravilno dobivanje na težini. tijekom trudnoće i provesti preporučeno liječenje u slučajevima majki s prekomjernom težinom, pretilošću ili bolestima kronike.

Fagundes Varela: život, smrt, stil, pjesme, djela

Fagundes Varela: život, smrt, stil, pjesme, djela

FagundesVarela rođen je 17. kolovoza 1841. u Rio Claru, u državi Rio de Janeiro. Njegova se obite...

read more
Južna Korea. Podaci o Južnoj Koreji

Južna Korea. Podaci o Južnoj Koreji

Nakon Drugog svjetskog rata i početka hladnog rata, 1948. godine, teritorij Koreje podijeljen je ...

read more

Louisiana. Država Louisiana

Louisiana je jedna od pedeset američkih država. Smješteno je u jugoistočnoj regiji zemlje, granič...

read more