A mineralna voda to je popularno piće koje vole mnogi ljudi. Njegov gorak okus i jedinstvena pjenušavost nude alternativu običnoj vodi i mogu potaknuti piće.
Međutim, ugljični dioksid prisutan u gaziranoj vodi može izazvati neke nuspojave. U ovom članku istražujemo četiri nuspojave gazirane vode kojih biste trebali biti svjesni.
vidi više
Astrologija i genij: OVO su 4 najbriljantnija znaka...
iPhonei koji nisu uspjeli: 5 lansiranja koje je javnost odbila!
1- Nadutost trbuha
Pijenje gazirane vode može uzrokovati nadutost trbuha zbog zraka koji progutamo s plinom. Ovo može biti neugodno i posebno problematično za osobe sa sindromom iritabilnog crijeva, budući da šumeća stimulacija u crijevima može uzrokovati zatvor ili potaknuti pražnjenje crijeva labavo.
2- Debljanje
Istraživanja pokazuju da pijenje gazirane vode, sa ili bez umjetnih sladila, može dovesti do debljanja i većeg indeksa tjelesne mase, čak i ako ne sadrži kalorije.
To je zato što umjetni zaslađivači mogu imati negativne učinke na probavno zdravlje i razinu šećera u krvi, kao i ozbiljne zdravstvene nuspojave.
Osim toga, pjenušanje uzrokovano ugljičnim dioksidom u gaziranim pićima, kao što je gazirana voda, može uzrokovati otpuštanje hormona gladi grelina, zbog čega se osoba prejeda.
3- Korozija zuba
Gazirana voda može imati niži pH od obične vode, a to s vremenom može nagrizati zubnu caklinu, pridonoseći karijesu.
4- Zdravstveni problemi
Neke gazirane vode sadrže potencijalno nezdrave razine sintetičkih PFAS kemikalija koje su povezane s raznim zdravstvenim problemima.
Studije ukazuju na moguću povezanost između izloženosti PFAS-u koji se nalazi u određenim gaziranim pićima i bolesti poremećaji jetre, promijenjena imunološka funkcija i funkcija štitnjače, disregulacija inzulina, bolest bubrega i neke vrste Rak.
Zaključak
Iako gazirana voda može ponuditi ukusnu alternativu običnoj vodi, važno je biti svjestan mogućih nuspojava.
Napuhnutost trbuha, debljanje, karijes i zdravstveni problemi neke su od nuspojava gazirane vode. Važno je piti vodu umjereno i mijenjati izbor pića kako biste osigurali zdravu, uravnoteženu prehranu.
