Mobiteli su dio naše svakodnevice, od buđenja preko budilice do spavanja. Služi za plaćanje računa, radne sastanke, razgovore s prijateljima i rješavanje raznih zahtjeva. Uređaj je praktički produžetak ljudskog tijela, jer se trenutno čini da ne možemo živjeti bez njega. Međutim, pretjerana uporaba može utjecati na zdravlje tijela, uključujući pojavu ortopedskih problema. Pratite članak da biste saznali više o.
Čitaj više: Upoznajte se s nekim navikama koje mogu uzrokovati visoki krvni tlak
vidi više
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga…
Ministarstvo zdravstva proširuje liječenje HIV-a novim lijekom…
Ortopedski problemi uzrokovani mobitelima
Prema brazilskom društvu za traumatologiju, broj ljudi koji imaju problema s leđima zbog lošeg držanja znatno raste. Za njih je ovo povećanje povezano s neprikladnim korištenjem mobitela.
A sindrom vratnog teksta je naziv za specifičan problem uzrokovan krivim položajem naginjanja glave za gledanje u mobitel. Prema ortopedu Marcelu Amatu, ovaj položaj može izazvati ozbiljne promjene u kralježnici.
Iako smo često zaokupljeni povezivanjem s mrežama, ne primjećujemo položaj u kojem se nalazimo i njegov položaj ponovljena uporaba može dovesti do rizika od razvoja kronične boli u vratu, rekurentnog tortikolisa, cervikalne diskus hernije, papiga.
Morate razmišljati o svom držanju dok koristite mobilni telefon
Morate biti oprezni s korištenjem mobitela jer probleme stvara pretjerano ponavljanje krivih pokreta. Osim toga, kratkoročno se mogu pojaviti i drugi problemi, poput glavobolje.
Najbolji način da spriječite ove probleme u budućnosti, prema dr. Amato, je izbjegavanje spuštanja glave kako biste gledali u svoj mobitel. Važno je držati vrat neutralnim i rukama podići mobitel u razinu očiju.
Ako vam se ruke umore, najbolji položaj za udobnost je da sjednete i naslonite ruke na stol. Ako već imate problema s kralježnicom, preporuča se udvostručiti pozornost i korištenje mobitela uskladiti s izvođenjem specifičnih tjelesnih aktivnosti za kralježnicu.
