Smoothie od ananasa i mandarine: jednostavan je, brz i ukusan

Voćni napitci odlična su opcija za svako doba dana, jer osim što su ukusni, super su zdravi zbog vitamina i minerala koje sadrže. Osim toga, služe kao nadopuna hidratacije u toplijim danima. Stoga provjerite sada kako napraviti smoothie od ananasa i mandarine da začinite svoje zalogaje.

Čitaj više: Dulce de leche u Airfryeru: pogledajte rezultat ovog kulinarskog eksperimenta!

Mandarina je citrusno voće, bogato vitaminima C i A koji su neophodni za održavanje nesmetanog funkcioniranja imunološkog sustava. Što se tiče ananasa, on je važan izvor tvari bromelaina koja pomaže u procesu probave. Stoga je kombinacija ananasa i mandarine zagarantirana!

Smoothie od ananasa i mandarine

Ovaj smoothie je vrlo jednostavan i potrebno je samo 10 minuta za pripremu, a jedini aparat koji će vam trebati za ovu pripremu je blender. Osim toga, sastojci u ovom receptu su super pristupačni i lako ih je pronaći na tržnici ili sajmu.

Sastojci

• 1 kriška nasjeckanog smrznutog ananasa
• 2 mandarine
• 1 čaša vode (200 ml)
• 2 žlice mlijeka u prahu

Način pripreme

1. Najprije ogulite mandarine i odvojite dijelove, zatim ih stavite u blender s vodom i miksajte minutu, zatim procijedite;
2. Zatim ponovno stavite sok od mandarine u blender, dodajte ananas i mlijeko te tucite dok ne dobijete vrlo kremastu smjesu;
3. Zatim poslužite i dodajte kockice leda ako želite.

Nekoliko savjeta

Možete napraviti nekoliko drugih smoothieja po receptima sličnim ovom. Stoga je moguće koristiti naranču umjesto mandarine i pripravak će imati vrlo sličan okus. Nadalje, još jedan divan i super hranjiv smoothie je kokos s bananom i ananasom. Zato upotrijebite kreativnost!

Nesquik možete koristiti i umjesto mlijeka u prahu ako želite slađi recept. S druge strane, ako više volite piće bez sastojaka životinjskog podrijetla, samo izbacite mlijeko iz recepta i zamijenite ga npr. kokosovim mlijekom u prahu. Postoji bezbroj mogućih kombinacija.