Osim što pomaže u dijeti onima koji žele smršaviti, ovaj detox sok donosi i mnoge zdravstvene dobrobiti te eliminira toksine štetne za tijelo. Stoga vrijedi dodati ovaj napitak u svoju rutinu, bez obzira na težinu. Znajući to, donijeli smo način kako ovo pripremiti detoksikacijski sok od ananasa, uz sve dobrobiti koje donosi vašem tijelu. Nastavi čitati!
Čitaj više:Spavajte bolje uz ove ljekovite čajeve koji se bore protiv nesanice
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
detoksikacijski sok od ananasa
Ovaj detox od ananasa bogat je vitaminima A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, manganom, magnezijem i kalijem. Sok ima antioksidativna i diuretička svojstva, koja pomažu u eliminaciji viška tjelesne tekućine. Osim toga, priprema se vrlo jednostavno i potrebno vam je manje od 5 minuta da bude gotovo. Provjerite sada njegovu pripremu i sastojke!
Sastojci:
- Jedna i pol šalica vode
- Jedna šalica narezanog ananasa (250g)
- krastavac
- Jedan limun
- 12 datuma
Jer način pripreme je vrlo jednostavan, samo dodajte sve sastojke u blender i mutite s puno leda dok ne postignete željenu teksturu. Osim toga, dobro je zapamtiti da ovi pripravci nemaju vrijednost obroka i da je potrebno konzultirati se s nutricionistom kako biste svoje ciljeve ostvarili na zdrav način.
Svestranost i savjeti:
Detox je vrlo svestran sok koji se može napraviti na mnogo načina, odvažnih u okusima i kombinacijama. Na primjer, dobra verzija ovog recepta je s ananasom i kokosovom vodom. U ovoj opciji filtriranu vodu samo zamijenite kokosovom i to je to! Imate hranjiv, ukusan napitak koji djeluje kao prirodni izotonik.
Na kraju možete dodati i plod naranče koji je bogat vitaminom C i pomaže u jačanju imuniteta. Osim toga, sadrži i antioksidanse koji sprječavaju rak i probleme povezane s kardiovaskularnim sustavom. Odnosno, odvažite se i zloupotrijebite svoje detox kombinacije i, ako želite, dodajte malo meda u svoj recept, kako biste ga učinili malo slađim, a da ne odustanete od zdravog.
