Prevencija dijabetesa je radnja koja zahtijeva promjene u svakodnevnim navikama. Iako takva bolest može imati, u većini slučajeva, genetsko podrijetlo, procjenjuje se da 90% od dijagnoza dijabetesa mogla se izbjeći da je pacijent usvojio stil života zdraviji. Stoga provjerite od koje dobi se preporučuje kontrola unosa šećera kako bi se spriječio razvoj dijabetesa. pratiti čitanje
Čitaj više: Što nokti otkrivaju o našem zdravlju? Otkrijte sada 6 signala koje daju nokti
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Kako djeluje dijabetes?
Dijabetes se razvija kada gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina (tip 1) ili kada ga tijelo ne može pravilno koristiti (tip 2). Budući da je funkcija inzulina uklanjanje šećera iz krvi, bolest uzrokuje da razina glukoze premaši preporučenu razinu.
Kao rezultat toga, visoke razine glukoze u krvi uzrokuju nekoliko zdravstvenih problema, poput bolesti bubrega, problemi s vidom i poteškoće tijela u zacjeljivanju rana koje bez liječenja mogu dovesti do amputacija. Kako je dijabetes neizlječiva bolest, najbolja alternativa je spriječiti razvoj bolesti.
U kojoj dobi je preporučljivo kontrolirati unos šećera?
U intervjuu za renomirani časopis za zdravlje i wellness, stručnjakinja za pretilost Janine Darby objasnila je da, iako je preporuka praćenje dijabetesa s početkom u dobi od 35 godina, „još je važnije za osobe između 40 i 50 godina, budući da se rizik od dijabetesa tipa 2 povećava nakon 45″.
Međutim, ove se smjernice odnose samo na one ljude koji nemaju obiteljsku povijest obilježenu bolešću ili koji nisu prošli kroz prethodne ili nedavne epizode sumnje. Inače, učestalost testiranja ovisit će o konzultaciji s liječnikom specijalistom.
Stoga je važno da pacijent održava uravnoteženu prehranu i aktivno i često vježba tjelesne vježbe. Koliko god preporuke izgledale klišeizirane, takve radnje iznimno su učinkovite u borbi protiv razvoja dijabetesa.
Želite li vidjeti više ovakvog sadržaja? pa dosta kliknite ovdje!