Jedan od pojmova o kojem se najviše raspravljalo u korporativnom rječniku, a koji je 2022. proširen i na druga područja života bio je tiho odustajanje. Preuzeo je društvene mreže poput TikTok, Instagram i LinkedIn, gdje se o tome mnogo otvorenije razgovara. Naziv definira ljude koji tiho odustaju od svojih aktivnosti, bilo da se radi o poslu ili vezi, radeći minimum. Novi trend sve stavlja na kušnju!
Trend koji vas vodi do prosperiteta
vidi više
Zaposlenik zabranjuje djeci spavanje kada dođu u vrtić
8 znakova koji pokazuju da je anksioznost bila prisutna u vašem...
Koliko god se na početku ovakav stav činio dobrim, dugoročno može imati vrlo negativan učinak na mentalno zdravlje i učiniti vas nezadovoljnijim stvarima. Ljudi koji su frustrirani na poslu vjeruju da bi tiho odustajanje – gdje se u osnovi odvajate i radite minimum – moglo biti jedini odgovor da se sve popravi.
Prema novoj metodi koja se sve više probija iu korporativnom rječniku, nije!
Mnogi ljudi traže novi trend: tiho napreduje
. Ovaj koncept pokazuje kako također možete pokušati "napredovati u tišini", što uključuje poduzimanje specifičnih radnji i uvođenje mentalnih promjena koje vam pomažu da se osjećate angažiranijim u svom svakodnevnom životu.Dok možemo odabrati "samo preživjeti" i vježbati tiho odustajanje, to s vremenom neće biti najbolje za vaše mentalno zdravlje. Ljudi su prirodno znatiželjni i stvoreni da napreduju. Čak i dok tvrdimo da smo sretni radeći minimum dok ne dođe nešto bolje, duboko u sebi osjećamo nedostatak svrhe.
Kako bismo bili uspješni u radnom okruženju, nužna je mentalna promjena koja nas tjera da na karijeru gledamo iz drugog kuta. Osim toga, čak i fizička promjena također može pomoći oblikovati stvarnost kakvu želimo, tako da imamo određeni duh za ponovno djelovanje.
U članku objavljenom u The Washington Postu, psihoterapeutkinja Lesley Alderman spominje tri praktične radnje za početak uvođenja tiho napreduje i napredovati na poslu.
Umetnite zabavne stanke
Prema studiji objavljenoj u Journal of Labor Economics, obavljanje ugodne aktivnosti čak deset minuta može vam pomoći da nakon toga budete produktivniji. Psihoterapeut preporuča da na svom stolu imate blok za crtanje i crtate, slušate energizirajuću glazbu ili, ako ste kod kuće, igrate se sa svojim psom.
Važno je zakazati stanke u svom kalendaru i uklopiti ih u svoju svakodnevicu.
Njegujte najboljeg prijatelja na poslu
Istraživanje koje je provela tvrtka Gallup kaže da zaposlenici koji imaju suradnika raditi znatno je vjerojatnije da će inovirati, osjećati se angažiranijim i zabavljati se na poslu. Zato je važno započeti razgovore s kolegama.
Pronađite jednu stvar koju volite ili volite
Lesley Alderman tvrdi da su naši mozgovi dizajnirani da se fokusiraju na negativno, na ono što ide krivo, umjesto na ono što ide dobro. Stoga je važno usredotočiti se na ono što volite u svom poslu. Preporuka psihoterapeuta je zapisivanje pozitivnih točaka, svakodnevno pregledavanje i ažuriranje liste.
