Čajevi su među najkonzumiranijim pićima na svijetu. Budući da sadrže terapeutska svojstva biljaka dostupnih u prirodi, dodaju veliku kulturnu i medicinsku vrijednost.
Osim toga, ledeni čaj odlično ide na plažu, zabavu, večeru s prijateljima ili nedjeljni izlazak. To je zdrava opcija za uživanje u svim tim trenucima, a može se pripremiti na vrlo praktičan način. Želite li znati pripremiti ukusne ledene čajeve? Pročitaj članak.
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Pogledajte više na: Doznajte zašto za neke ljude može biti vrlo opasno konzumiranje čaja od ružmarina
ledeni čajevi
Ledeni čaj može biti dobra opcija za različite trenutke. No, morate ga znati pripremiti kako biste sačuvali hranjive tvari. Stoga je ledene čajeve najbolje pripremati sa suhim lišćem i biljkama koje se čuvaju kako bi se zadržale sve njihove dobrobiti.
Time ledeni čaj postaje dobra opcija za dijetu, jer osim što hidratizira, ima diuretski potencijal. Konzumacija ledenih čajeva može donijeti dobrobiti kao što su borba protiv slobodnih radikala, antioksidativno djelovanje, ublažavanje stresa i promicanje dobrobiti.
recepti za ledeni čaj
- Zeleni čaj s đumbirom
Za pripremu bilo kojeg ledenog čaja važno je prokuhati vodu. Zvuči čudno, ali samo kipuća voda može natjerati lišće da oslobodi svoja svojstva. Dakle, dvije šalice vode stavite kuhati.
Zatim stavite vrećicu zelenog čaja i mali komadić đumbira te ostavite još nekoliko minuta. Nakon toga ulijte čaj u vrč i dodajte još jednu šalicu ledene vode. Pustite da se prirodno ohladi i stavite u hladnjak na dva sata. Na kraju, samo pijte.
- Čaj od limuna
Skuhajte čaj od limuna s dvije šalice vode, dodajte mentu i cimet, a zatim ulijte čaj u vrč. Dodajte još jednu šalicu hladne vode i ostavite da se prirodno ohladi. Ostavite u hladnjaku nekoliko sati, a zatim samo uživajte u citrusnom okusu limuna s mentom.
