Postoje ljudi koji više vole čaj i oni koji više vole kavu. Općenito, čovjek ima averziju prema drugoj vrsti pića. Međutim, ne može se poreći da su obje opcije dio naše kulture i našeg svakodnevnog života. Općenito, pribjegavamo jednom ili drugom iz različitih razloga, ali neki ljudi sumnjaju je li bolje piti čaj ili kavu. Ako je i ovo pitanje za vas, pogledajte usporedbe između ova dva pića ovdje.
Čitaj više: Što znanost misli o djelovanju kave
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Kava je bogatija kofeinom
Kofein je važna komponenta za održavanje našeg neurološkog zdravlja. Uostalom, potiče rasuđivanje, budnost i pažnju te nam pomaže da jasnije razmišljamo. I čaj i kava sadrže kofein, ali je količina u drugoj opciji mnogo veća. Stoga kavu najčešće povezujemo s ovim energetskim pićem.
S druge strane, količina kofeina u nekim čajevima je vrlo mala, a da ne govorimo o tome da mnogi imaju suprotan učinak i pomažu nam spavati. Kava je, dakle, u tom smislu cjelovitija, iako treba biti oprezan s kofeinom, koji kod pretjeranog konzumiranja stvara tjeskobu, tahikardiju, mučninu i drhtavicu.
Kava također ima više antioksidansa
Drugi faktor prisutan u oba pića je antioksidativno djelovanje. Ovaj aspekt je vrlo važan za one koji traže bolji imunitet, kao i prevenciju bolesti poput raka, dijabetesa i prehlade. Ljudi pogrešno povezuju antioksidanse s čajevima koji, iako su bogati ovom komponentom, imaju manje od kave. Odnosno, još jedan bod za malog crnca.
Čaj je dobar za želudac i tjeskobu
Čaj, pak, ima učinke potpuno suprotne onima kave, jer njegova konzumacija može izazvati pretjerane bolove u trbuhu, tjeskobu i nesanicu. To je zato što kava ima dosta kiselosti, što šteti zdravlju želuca, dok pretjerani unos kofeina uzrokuje probleme u živčanom sustavu.
Naprotiv, čajevi su odlična opcija za smirenje, posebno oni od matičnjak, kamilica i menta, a da ne spominjemo njihove brojne dobrobiti za zdravlje našeg sustava probavni. Ipak, važno je upamtiti da su kava i čaj, iako imaju sličnosti, različita pića i stoga ih nema smisla uspoređivati. Stoga će oba imati različite učinke za različite svrhe.