Čaj od limuna i češnjaka jedan je od mnogih domaćih recepata koji obećavaju da će vas riješiti gripe ili prehlade. Istina je da topli napitak kada se ne osjećate dobro može donijeti i neke dobrobiti, ali nije točno reći da su svi tako učinkoviti. Dakle, bolje razumite prednosti posebno čaja od limuna i češnjaka.
Čitaj više: Čaj od đumbira i lovora liječi probavne probleme i smanjuje stres
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Koje su glavne prednosti čaja s limunom i češnjakom?
- Poboljšava zdravlje dišnog sustava
Jeste li znali da čaj od limuna i češnjaka također može pomoći u borbi protiv bolesti dišnog sustava i poboljšati rad pluća? To je zato što napitak ima ekspektorans, antioksidans, lijek protiv bolova i antiseptik. Stoga ovaj čaj pomaže u borbi protiv simptoma gripe, a također sprječava moguće upale dišnih puteva.
- Bogat vitaminom C i antioksidativnim tvarima
Jedna od glavnih prednosti čaja s limunom i češnjakom osigurava hranjive tvari koje pomažu u jačanju imuniteta i poboljšanju zdravlja kože. Oba sastojka osiguravaju vitamin C i antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala (spriječavaju starenje kože) i poboljšavaju imunološki sustav našeg tijela.
- Kontrolira kolesterol i poboljšava zdravlje srca
Češnjak se također smatra važnim saveznikom srca, znate? To je zato što je izvor alicina – molekule koja ima antibakterijska svojstva i pomaže u kontroli kolesterola. Dakle, kada češnjaku dodamo limun, on također poboljšava cirkulaciju krvi i cjelokupno zdravlje srca.
- Surađuje s probavom i sprječava crijevne probleme
Osim što je bogat vitaminom C, nutrijentom koji pomaže u apsorpciji željeza, ovaj čaj također može pomoći probavi i borbi protiv upale želuca. Alicin u češnjaku posebno je antibiotik i analgetik, pomaže u borbi protiv bakterija koje mogu uzrokovati žgaravicu.
- Ima protuupalno i detoksikacijsko djelovanje
Dok je limun poznat po svojim detoksikacijskim svojstvima, poznato je da je češnjak bogat protuupalnim svojstvima. Dakle, kombinacija ova dva sastojka, osim što je vrlo hranjiva, također može ispuhati tijelo i poboljšati rad metabolizma.
Napravite ukusan čaj od limuna i češnjaka
Sastojci
- 1 limun;
- 4 režnja češnjaka;
- 1/2 čaše vode.
Način pripreme
- Prvo ogulite i zgnječite češnjak, a limun prerežite na četiri dijela;
- Uzmite posudu, stavite sastojke i kuhajte;
- Čim počne kuhati, smanjite vatru, pričekajte nekoliko minuta i isključite (pustite da se ulije 7 minuta);
- Na kraju procijedite prije posluživanja.
Ovaj članak ne nudi rješenja za medicinske ili psihološke probleme. Posavjetujte se sa stručnjakom prije početka bilo kakvog liječenja.