Kava i dugovječnost: pogledajte prednosti ovog napitka

Kava je, unatoč mnogima, jedno od najzdravijih pića, što su dokazali i znanstvenici. Prema nedavnim istraživanjima, primjerice, šalica kave dnevno može spriječiti dijabetes.

Također, kava može pomoći u dugovječnosti. Prema studijama, ljudi koji su pili kavu imali su veću vjerojatnost da će živjeti dulje od onih koji su pili umjerene količine. Želite znati više? Slijediti!

Pogledajte više na: Teško se probudite bez konzumacije kofeina? Pogledajte ove zamjene

Neke od glavnih prednosti

Jedan od središnjih čimbenika pića je njegov energetski potencijal. Nadalje, druga svojstva, prema endokrinologu Filippu Pedrinoli, članu Brazilskog društva za endokrinologiju (Sbem), uključuju njegovu sposobnost da pomaže u sagorijevanju masti.

Osim toga, kofein osigurava aktivaciju živčanog sustava. Na taj način osigurava povećanje adrenalina u krvi koji djeluje tako da razgrađuje masne stanice. Tako se u krv ispuštaju masne kiseline, svojevrsno gorivo za tijelo.

Također postoje dokazi da konzumacija kave može poboljšati pamćenje. Promatrajući volontere koji su svakodnevno konzumirali kavu, istraživanje koje je provelo Sveučilište John Hopkins je zaključio da osoba koja konzumira dvije šalice dnevno može dobro proći na testovima memorija.

Dugovječnost i kofein

Studija provedena 2012. godine pokazala je da kontinuirani unos kave može smanjiti rizik od smrti od nekoliko ozbiljnih bolesti. U toj studiji testirano je oko 402.260 ljudi te je uočeno da ljudi u dobi od 50 do 70 godina rjeđe obolijevaju od teških bolesti.

Dakle, poanta istraživanja je piti oko 4 do 5 šalica kave dnevno, što je pokazalo da smanjuje šanse za ranu smrt za oko 12% do 16%. Sada, uzimanje više od navedenog nije pokazalo nikakvu korist.

Vrijedno je podsjetiti da su sve ove studije promatračkog karaktera, koje ne mogu sa sigurnošću pokazati je li kava uzrokovala smanjenje rizika od smrti. Međutim, rezultati imaju određeno jamstvo.