S jedne strane, đumbir je korijen bogatih svojstava. Među njima se najviše ističu antioksidansi, protuupalni i antikoagulansi koji pomažu u kontroli kolesterola i krvnog tlaka. S druge strane, lovor ima svojstva iskašljavanja, sposoban je kontrolirati stres i tjeskobu.
Ovo dvoje, kada se sjedine u čaju, može jamčiti nekoliko dobrobiti za tijelo, uključujući moć mršavljenja. Pratite ovaj tekst i saznajte više o svojstvima i načinu pripreme ovog moćnog čaja.
vidi više
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga…
Ministarstvo zdravstva proširuje liječenje HIV-a novim lijekom…
Vidi također: Prirodni sok od limuna i đumbira: odličan saveznik u liječenju visokog krvnog tlaka
Svojstva đumbira i lovorovog lista
Među najpoznatijim svojstvima đumbira su ekspektoransi, sposobni za dekongestiju dišnih puteva, posebno u slučajevima prehlade. Osim toga, ima probavna svojstva koja mogu pomoći u kontroli dijabetesa. Drugo važno svojstvo je njegova termogena snaga, sposobna povećati tjelesnu temperaturu i pomoći u sagorijevanju masti.
Lovor, pak, može liječiti probavne probleme, infekcije, stres i tjeskobu. Također ima vitamine i minerale poput selena i kalija, kao i protuupalna i analgetska svojstva.
Dakle, usklađivanjem dva sastojka, moguće je ujediniti diuretička svojstva i termogeni učinak đumbira kako bi se postigao gubitak težine. U nastavku saznajte kako napraviti ovaj ukusni čaj!
Recept za čaj od lovora i đumbira
Pripremiti čaj od đumbira s lovorom vrlo je jednostavno. Sastojci su:
- 3 ili 4 svježa lista lovora;
- 1 prstohvat zgnječenog đumbira;
- Med ili šećer;
- Voda.
Prvi korak je rezervirati posudu s vodom, mjereći čašu za svaku osobu. Stavite vodu u šerpu i pričekajte dok ne proključa. Kad već prokuha, stavite listove, zgnječeni đumbir i pričekajte još četiri minute. Na kraju propasirajte kroz cjedilo da procijedite listove i komadiće đumbira. Po želji poslužite s medom ili šećerom.