Pijenje vode nužno je za održavanje dobrog zdravlja, što nikome nije novost, ali jeste li znali da pijenje vode na prazan želudac (nakon buđenja) može biti učinkovitije? Voda može djelovati kao metabolički poziv za buđenje, povećavajući sagorijevanje kalorija tijekom dana, među mnogim drugim prednostima. Ipak, nemojte pretjerivati s količinom odmah nakon buđenja. Pratite ovaj članak i provjerite Koje su prednosti pijenja vode na prazan želudac?
Čitaj više:Pijenje kišnice vrlo je opasno, upozorava nova studija
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Dobrobiti pijenja vode prilikom buđenja
Kaže se da voda u želucu nakon buđenja povećava staničnu hidrataciju jer se brže apsorbira. Nadalje, hidratacija je jedan od ključeva za održavanje dobrog zdravlja i stoga produljuje dugovječnost. Iako ne čudi da je voda “ključna” za dugovječnost, malo ljudi pije preporučenu količinu vode svaki dan. Stoga u nastavku pogledajte prednosti pijenja vode odmah nakon buđenja.
Dobro za stanice i limfni sustav
Pijenje vode na prazan želudac pomaže povećati proizvodnju novih mišića i krvnih stanica. Stoga pijenje vode sobne temperature hrani stanice i ispire nepoželjne toksine iz našeg tijela. Također, pijenje vode prije prvog obroka u danu pomaže uravnotežiti limfni sustav. Limfne žlijezde prvenstveno su odgovorne za borbu protiv infekcija i pomažu u povećanju učinkovitosti svakodnevnih aktivnosti s više snage i raspoloženja.
Pomaže u borbi protiv bolesti
Kada spavate, vaše je tijelo u fazi popravka i oporavka, a vaš imunološki sustav radi na uklanjanju toksina iz vašeg tijela. Dakle, kada se probudite, pijenje vode može ubrzati proces. Jer, zapamtite, osim vašeg mozga, većina vašeg tijela sastoji se od vode.
Doprinosi boljem radu crijeva
Još jedan važan aspekt je čišćenje crijeva koje se može učiniti konzumacijom vode na prazan želudac. Jutarnja detoksikacija poboljšat će vaše zdravlje tako što će vašem tijelu olakšati apsorpciju važnih nutrijenata iz hrane tijekom dana. Također, zatvor se vrlo često stvara zbog dehidracije. Na taj način, umjerena konzumacija vode također može ublažiti zatvor, a ne samo pomoći u liječenju dehidracije.
