Vlasac se naširoko koristi u raznim receptima diljem svijeta zbog svoje svestranosti i osebujnog okusa. Nadalje, slaže od najsofisticiranijih i najegzotičnijih jela do onih svakodnevnih. Ako želite znati prednosti i kako uzgojiti vlasac kod kuće, nastavite čitati!
Iako je poznat začin zbog svog okusa, vlasac ima mnoge dobrobiti za ljudski organizam ako se često konzumira, kao što su:
vidi više
Ona nije mrtva, samo spava: Upoznajte tajanstvenu...
Pepeo u vrtu: Kako obogatiti tlo i potaknuti rast…
Sprječava bolesti i podržava imunološki sustav
Procjenjuje se da 3 g vlasca osigurava oko 3,5% preporučenog dnevnog unosa vitamina A i C (RDA). Ovo je vrlo važno za održavanje zdravlja tijela, uostalom, vitamin A je povezan s poboljšanim vidom, pa čak i pomaže u prevenciji bolesti poput glaukoma i katarakte.
Vitamin C, s druge strane, poboljšava imunološki sustav i sprječava gripu i prehladu, osim toga, snažan je antioksidans koji se bori protiv slobodnih radikala u tijelu.
Poboljšava koncentraciju i san
Vlasac je bogat kolinom, nutrijentom koji regulira san i pokretljivost mišića te pomaže u prijenosu živčanih impulsa, što poboljšava pamćenje i učenje.
Blagotvorno djeluje na zdravlje kostiju i raspoloženje
Kao izvor vitamina K, vlasac poboljšava snagu kostiju i igra ključnu ulogu u proizvodnji hormona dobrog osjećaja.
Razmišljajući o tome kako vam pomoći da iskoristite sve ove prednosti koje nudi vlasac, odvojili smo korak po korak vodič o tome kako ga jednostavno uzgojiti u zatvorenom prostoru:
kako saditi
Za izradu vlastitog vrta vlasca radije upotrijebite presadnicu ove biljke, kako biste je brže ubrali od sjemena. Da biste to učinili, dovoljno je kupiti sadnicu vlasca u voćnjacima ili vrtlarskim mjestima.
Odaberite posudu srednje veličine dubine 15 cm, napravite drenažni sloj i pripremite supstrat. Trebali biste koristiti 2 dijela zemlje na 1 dio humusa. Zatim izdubite manju rupu u supstratu i položite sadnicu.
Važno je napomenuti da je potrebno održavati razmak od 15 cm između sadnica vlasca. Osim toga, ovoj biljci je potrebno 6 sati izravne sunčeve svjetlosti dnevno, stoga lonac postavite na dobro osvijetljeno mjesto, poput prozora.
Zalijevanje treba obavljati kako bi tlo uvijek bilo vlažno. Obično je dovoljno 3 puta tjedno, a za 80 ćete moći ubrati svoj vlasac!
