Dodaci prehrani igraju važnu ulogu u prehrana tijela, osiguravajući esencijalne hranjive tvari koje možda nedostaju u svakodnevnoj prehrani.
Dodaci prehrani formulirani su tako da dopunjuju unos vitamina, minerala, aminokiselina, masti i drugih hranjivih tvari potrebnih za pravilno funkcioniranje tijela.
vidi više
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga…
Ministarstvo zdravstva proširuje liječenje HIV-a novim lijekom…
Oni mogu pomoći u popunjavanju prehrambenih nedostataka, posebno u slučajevima restriktivnih dijeta, specifičnih zdravstvenih potreba ili zdravstvenih stanja.
Ali ova mješavina dodataka ne može se učiniti bez savjetovanja sa stručnjakom. Prema nutricionistici Lisi Richards, kombiniranje visokih doza bakra i cinka može dovesti do štetnih učinaka i jedna je od najčešćih kombinacija koje treba izbjegavati.
Izbjegavajte miješanje lijekova iz ova dva dodatka
O bakar i cink su esencijalni minerali za tijelo, ali kada se konzumiraju prekomjerno, mogu uzrokovati nutritivnu štetu. Pretjerana konzumacija bakra može uzrokovati simptome poput mučnine, povraćanja, bolova u trbuhu, proljeva i čak
šteta na jetru.S druge strane, visoke doze cinka mogu ometati tjelesnu apsorpciju bakra, što dovodi do manjka ovog minerala. Manjak bakra može uzrokovati anemiju, probleme s imunološkim sustavom, kao i narušiti zdravlje kostiju.
Prema nutricionistici Lisi, uzimanje velikih doza dodataka cinka i bakra zajedno može dovesti do štetnih učinaka.
Ovi minerali imaju složen odnos i mogu se natjecati za apsorpciju u tijelu, što može rezultirati prehrambenom neravnotežom. Pretjerani unos jednog minerala može dovesti do manjka drugog.
Iako su cink i bakar vrijedni minerali koji se mogu koristiti kao dodaci liječenju raznih stanja kao što su gubitak kose i bolesti jetre, važno je biti oprezan s dozama potrošeno.
Potrebno je potražiti stručnu pomoć kako bi se odredile odgovarajuće doze i izbjegli zdravstveni problemi uzrokovani neravnotežom minerala.
Svaka je osoba jedinstvena i njezine prehrambene potrebe mogu varirati, stoga je bitno konzultirati se s a zdravstvenog djelatnika prije početka bilo kakve suplementacije kako biste bili sigurni da se to provodi sigurno učinkovit je.
Zaljubljenik u filmove i serije i sve što uključuje kino. Aktivan znatiželjnik na mrežama, uvijek povezan s informacijama o webu.