Među glavnim karakteristikama ljudi koji pokazuju narcistički poremećaj, ističe se stalna potreba za pažnjom, da budete pohvaljeni ili viđeni kao izvanredna osoba. Kao da to nije dovoljno, oni žele manipulirati svima sve dok im ne uspije ispuniti želje. Također pokazuju malo ili nikakvo zanimanje za bol, radosti, postignuća, patnju i ambicije drugih.
Zato se udaljavanjem od ove skupine mogu izbjeći mnoge traume. Ne znate što učiniti da se riješite "te" osobe? U tu svrhu upotrijebite metodu Grey Rock.
vidi više
Istraživanja otkrivaju da su tinejdžerski mozgovi 'spojeni' na...
4 navike čišćenja kojih se morate odreći da biste bili sretniji
Čitaj više: Je li on iznad svih? Ovih 5 znakova odaju narcisoidnog partnera
Metoda Grey Rock za zaštitu od narcisa
„Metoda sivog kamena“ (u slobodnom prijevodu) sastoji se u tome da osoba s narcističkim poremećajem djeluje nezainteresirano ili emocionalno udaljeno. To može biti teško za one s malo emocionalne kontrole ili vrlo reaktivne osobe, ali iznimno je važno da svi nauče postupajte s ovakvim pojedincima, pogotovo zato što su emocionalno osjetljiviji skloni biti žrtve narcisa.
To je zato što su ljudi s ovim poremećajem gladni pažnje i učinit će sve da je dobiju. postići to, bilo putem manipulacije, emocionalne ucjene ili uzburkavanja vaših najinstinktivnijih primitivna. Razumijevanje ove tehnike i distanciranje najbolji je način da ih natjerate da izgube interes za vas. Provjerite kako:
Koristite govor tijela da pokažete nezainteresiranost
Izbjegavanjem kontakta očima, odvraćanja pažnje knjigom, računalom, mobitelom ili bilo kojim drugim predmetom, obavljanjem dva zadatka istovremeno dok odgovori monotonim, sarkastičnim ili nezainteresiranim glasom mogla bi biti savršena tehnika za njega da shvati da ne dobiva dovoljno vašeg pažnja. To ga može natjerati da inzistira, naravno, ali sve ukazuje na to da će nakon nekog vremena osjetiti da se ponižava i otići će.
Upamtite da narcisi ne podnose ništa što šteti njihovom egu.
Budite kratki i nikad ne ulazite duboko u razgovore.
Nemojte mu davati previše prilika da izrazi svoje mišljenje ili da se osjeća intimno s vama, čak i ako je to netko iz vaše obitelji. Dakle, koliko god želite ispričati o svom putovanju ili zanimljivom vikendu, samo prepustite ljudima kojima vjerujete da razgovaraju o tome. Ako inzistirate na pogrešci, najvjerojatnije će narcis to i pokušati napadati vaše samopoštovanje ili dati neki komentar koji će ga uključiti u vaš ciklus manipulacije.
Neka vaša interakcija s njim uvijek bude kratka i konkretna.
Ne otkrivaj svoj trik
Sivi kamen znači da je apatična, nepopustljiva i postojana. Teško je nagrizati, a još teže probiti. Najučinkovitiji način da srušite ovu barijeru je da je otkrijete, na kraju krajeva, narcisi su zavodnici i mogu vas prevariti da povjerujete da nema razloga da im ne vjerujete.