Potraga za blagostanjem i ravnotežom stalna je briga mnogih ljudi. I, nakon intenzivnog tjedna proslava poput Karneval, za mnoge je uobičajeno da se osjećaju umorno i bez energije. Stoga je važno odvojiti trenutak za brigu o sebi i napuniti baterije. Jedan od najstarijih i najučinkovitijih rituala u tom smislu je kupka.
Kupanje ne samo da može pomoći u opuštanju vašeg tijela i uma, već vas također može obnoviti energije i uravnotežiti emocije.
vidi više
Zaposlenik zabranjuje djeci spavanje kada dođu u vrtić
8 znakova koji pokazuju da je anksioznost bila prisutna u vašem...
Kupke za obnavljanje energije
Dobra opcija je kupka koja pomaže opustiti i obnoviti tijelo i um. Evo tri kupke koje mogu pomoći u ovom oporavku:
biljna kupka:
Ova vrsta kupke izvodi se s biljem poput ružmarina, kamilice, eukaliptusa, metvice i lavande. Ove biljke imaju opuštajuća i umirujuća svojstva te pomažu u ublažavanju boli i napetosti.
Za kupku dovoljno je kuhati litru vode s odabranim biljem oko 10 minuta. Potom procijedite i ulijte smjesu u kadu ili dovoljno veliku posudu da u njoj potopite stopala i noge. Ostavite tijelo uronjeno oko 20 minuta.
Kupka od krupne soli:
Krupna sol ima energizirajuća i pročišćavajuća svojstva, pomaže u uklanjanju nečistoća s kože i uravnotežuje tjelesnu energiju. Za kupku dodajte pola šalice guste soli u kadu s toplom vodom. Uronite tijelo na oko 20 minuta i vizualizirajte kako se negativna energija eliminira.
Kupka od ruže:
Ova kupka idealna je za one koji traže opuštanje i romantiku. Osim što pomažu uravnotežiti emocije, latice ruže imaju hidratantna i protuupalna svojstva, ostavljajući kožu mekom i glatkom. Za kupku samo stavite latice ruže u kadu s toplom vodom. Uronite tijelo oko 20 minuta i pustite da miris ruže obavija okolinu.
