Provjerite dobrobiti acerole za zdravlje

Acerola je jedno od najpopularnijih voća u Brazilu, a njezin okus limuna privlači pozornost jer pruža odlične sokove, posebno za detoksikaciju.

Voće se ističe velikom količinom vitamina, posebno vitamina C, koji na kraju blagotvorno djeluje na imunološki sustav.

U ovom članku pogledajte glavne dobrobiti acerole za zdravlje i počnite dodavati ovo voće u svoj život.

dobrobiti acerole

Budući da se radi o voću bogatom vitaminom C, konzumacija acerole može povećati obrambenu sposobnost organizma, vitamin C je antioksidans koji na kraju jača imunitet.

Dakle, voće može spriječiti gripu, prehladu, pa čak i manje infekcije ili skratiti trajanje bolesti u tijelu.

Voće također može neutralizirati djelovanje slobodnih radikala koji su odgovorni za proces preranog starenja, povećavajući proizvodnju kolagena i poboljšavajući kožu.

Kod gastrointestinalnih problema acerola je odlično sredstvo, zbog količine vlakana koja potiču razmnožavanje “dobrih” bakterija u crijevima.

Voće je također bogato kalijem, ima 138 mg. Da, konzumacija voća može imati koristi za srce, mineral doprinosi kontroli krvnog tlaka.

Konzumacija acerole također je dobra za štitnu žlijezdu, poboljšava njen rad jer je odgovorna za hormonalni razvoj tijela.

Znajući sve ove dobrobiti, naučit ćemo vas i kako napraviti detoksikacijski sok za snižavanje kolesterola.

detoksikacijski sok od acerole

Znajući da je acerola odgovorna i za snižavanje kolesterola. Stoga pogledajte ovaj jednostavan i praktičan recept.

Sastojci:

• 3 režnja češnjaka;
• 100 g pulpe acerole;
• ½ avokada;
• 2 čaše vode.

Način pripreme:

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete jednoličnu konzistenciju i to je to!

Zatim, da biste dobili hladnije piće, dodajte led i pomiješajte sa sastojcima. Stoga se sok preporučuje piti dva puta dnevno, jednom nakon ručka i jednom nakon večere.

Na kraju, vrijedi napomenuti da sok ne zamjenjuje lijekove ili tretman za osobe s visokim krvnim tlakom, uvijek se posavjetujte s liječnikom.

Dakle, sada kada znate koje su dobrobiti acerole za zdravlje. Proslijedite ovaj članak svom prijatelju koji bi također želio znati.

Sviđa vam se ovaj post? Želite znati više? Provjeri: Jačanje imuniteta: upoznajte sada sve dobrobiti naranče!