Što je sramežljivost?
Sramežljivost je u nekim priručnicima za psihijatriju definirana kao složeno stanje koje se kreće od osjećaj nelagode zbog neke vrste iracionalnog straha kada smo suočeni s određenom situacijom od socijalizacija. Neki autori tvrde da je sramežljivost čak povezana s podrijetlom nekih napada panike. Drugi autori tvrde da sramežljivost treba definirati kao "socijalnu anksioznost", kako bi se opisala karakteristika straha pred drugim ljudima ili određenim društvenim kontekstom. Ova definicija sramežljivosti kao „socijalne anksioznosti“ omogućuje da se ta tendencija smjesti na granici između jednostavne sramežljivosti i odbacivanje bilo kojeg novog oblika iskustva, postajući patološki u smislu kretanja prema "izbjegavajućoj" konfiguraciji osobnost.
Smatranje sramežljivosti tendencijom podrazumijeva razumijevanje istog kao stanja svih ljudskih bića, udaljavanje od patoloških definicija. U tom smislu, ono što je važno uzeti u obzir stupanj sramežljivosti je razina utjecaja koji ovo stanje ima na svakodnevni život.
Je li sramežljivost bolest?
Stidljivost nije bolest, pa ne postoji način da se govori o lijeku. Za neke bi autore također bila pogreška sramežljivost smatrati nedostatkom koji treba prevladati. Prije toga je ljudsko stanje koje se u svojoj krhkosti i ranjivosti konfigurira kao važan čimbenik opstanka u društvu. Drugi autori tvrde da je sramežljivost povezana sa lošim repertoarom socijalnih vještina, što bi bilo povezano s reakcijama sramežljive osobe, kao što su apatija, neaktivnost, pasivnost i neodlučnost.
Koji su glavni pokretački događaji za sramežljivu reakciju?
Možemo spomenuti odnos s tri vrste ljudi koje sramežljivi ljudi obično opisuju kao okidače sramežljivosti: ljude koje ne poznajete, odnosno strah od nepoznatih ljudi; ljudi na autoritetnim položajima i ljudi suprotnog spola ili koji su na neki način privučeni. Na popisu najviše spomenutih nalaze se i: rodbina, sami roditelji, stariji i djeca.
Među situacijama koje najviše pobuđuju sramežljivu reakciju spominju se: situacije u kojima je sramežljiva osoba neko vrijeme u središtu pozornosti; velike skupine; kad se nađu u situaciji inferiornog socijalnog statusa; nove situacije; situacije u kojima se osoba, između ostalih, treba nametnuti pred drugima.
Ima li sramežljiva osoba tipična ponašanja?
Većina ljudi prolazila je kroz situacije u kojima su se osjećali posramljeno ili nelagodno tijekom svog života. Česta je reakcija osjećaja straha kada smo suočeni sa situacijom interakcije s novim ljudima ili situacijama. Razlika je u tome što se za najsramežljivije ljude taj osjećaj ne može jednostavno odgurnuti u stranu ili upravljati njime. Upravo zato što je to duboko ukorijenjeni strah, sposoban promijeniti samo percepciju, čineći neposrednim reakcije tijela na novo uočljivim.
Čini se da sramežljivost karakteriziraju tri unutarnja događaja: predispozicija, snažna svijest o reakciji straha i iskustvo srama (srama). Kao primjer, sramežljiva reakcija implicira da je osoba predisponirana da osjeća strah pred novim iskustvima. Kad se suoči s novim, sramežljiva osoba prepoznaje sve reakcije koje njezino tijelo predstavlja: crvenilo, znojenje, hladnoća itd. Konačno, ove reakcije izazivaju osjećaj srama kod osobe koja u ovom trenutku vjeruje da sve te reakcije opažaju i oni ispred njega. Važno je naglasiti da je komplicirajući aspekt upravo sram zbog sramežljivosti, što ove ljude još više imobilizira.
Kako saznati više?
Knjiga "TIMIDEZ", Giovanne Axia, u izdanju Editore Loyola 2003. godine, donosi vrlo zanimljive rasprave na tu temu, s drugačijom perspektivom od velikih dijagnostičkih priručnika.
Film "Anonimni romantičari”(Les Émotifs Anonymes, Francuska, 2010.) zanimljiv je primjer sramežljivih reakcija izazvanih najrazličitijim oblicima interakcije, kako onih na vlasti, tako i podređenih.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazilski školski suradnik
Diplomirao psihologiju na UNESP-u - Universidade Estadual Paulista
Kratki tečaj psihoterapije FUNDEB - Zaklade za razvoj Bauru
Student magistarskog studija školske psihologije i humanog razvoja na USP - Sveučilište u Sao Paulu