Uronite u svijet 'lucidnog sanjanja' i njegov odnos s virtualnom stvarnošću

Lucidni snovi tiču se procesa svjesne kontrole onoga što se događa tijekom snova i spoznaje da netko sanja. U tom smislu, bi li bilo moguće reći da postoji odnos između snova i virtualne stvarnosti koju pruža sam um?

Um je moćna virtualna stvarnost u usporedbi s tehnološkim alatima

Virtualna stvarnost nastaje pomoću tehnoloških uređaja. Međutim, naš um može biti još moćnije oruđe za pružanje potrebnog uranjanja u lucidne snove, koji se javljaju kada smo u mogućnosti kontrolirati smjer kretanja sna.

Uz slobodu snova nema prepreka, kao što nema kontrole nad fizičkim prostorom ili sposobnošću kretanja. Na taj je način virtualna stvarnost koju pruža um još snažnija.

Tezu brani Joakim Vindenes, doktorand na Sveučilištu u Bergenu, Norveška. Za njega su lucidni snovi slični virtualnoj stvarnosti, ali su još bolji jer omogućuju izražavanje želja i kontrolu tijela.

Tako um može postati savršeno i intenzivno virtualno okruženje, bez ograničenja koja nameće tehnologija virtualne stvarnosti, kao što je nedostatak širokog vidnog polja.

Govor Joakima Vindenesa nalazi potporu u stvarnosti, kao iu filmskim produkcijama znanstvene fantastike ljudski um u središtu rasprava o rješavanju zločina ili pružanju lijeka za neku bolest, kao u A Podrijetlo.

Što je stvarno ili virtualno?

Ova interakcija između snova i virtualne stvarnosti, bilo u području znanosti ili kinematografskih produkcija, stvara prostor za raspravu o tome što je stvarno ili virtualno.

To je zato što je posljednjih godina internet sve više postao prostor u kojem se povezujemo i pristupamo. Danas je pristup internetu norma za mnoge ljude u društvu.

Stoga je moguće reći da se ljudsko iskustvo trenutno događa, u velikoj mjeri, online. Stoga biti online više nije opcija, već nužnost. Sada je trend da svi budemo online.

Na taj način virtualna stvarnost i alati umjetne inteligencije mogu postati most za pristup sve većem broju ljudi vlastitim snovima i mislima. Možete li zamisliti kako bi bilo projicirati svoje snove i želje virtualno, dok ste budni?

Kako imati lucidan san?

Imati lucidan san znači biti svjestan da sanjate dok ste još u snu. To vam omogućuje kontrolu sna i istraživanje svijeta snova živopisnije i kreativnije. Evo nekoliko savjeta kako povećati svoje šanse za lucidan san:

• Vodite dnevnik snova: Probudivši se, detaljno zapišite svoje snove. To pomaže poboljšati prisjećanje snova i prepoznati obrasce koji mogu ukazivati ​​na to da sanjate.
• Provjerite stvarnost: Tijekom dana prakticirajte provjere stvarnosti poput pokušaja provlačenja prstiju kroz dlan ili pokušaja čitanja teksta i ponovnog ga pogledavanja. Ako to činite često, počet ćete i snove provjeravati u stvarnosti.
• Postavite namjeru: Prije spavanja ponovite sebi da želite lucidno sanjati i da ćete prepoznati kada sanjate.
• BLAGA tehnika (mnemotehnička indukcija lucidnih snova): Dok idete u krevet, prisjetite se nedavnog sna i zamislite sebe u njemu, shvaćajući da sanjate i postajete lucidni.
• WILD tehnika (indukcija lucidnog sna buđenja): Buđenje nekoliko sati ranije nego obično i ostajanje budnim kratko vrijeme (oko 15-45 minuta) prije povratka na spavanje može povećati vjerojatnost lucidnog sanjanja.
• WBTB (Wake Back to Bed) tehnika: Slično WILD-u, probudite se nakon otprilike 4-6 sati sna i usredotočite se na lucidan san prije nego ponovno zaspite.
• Obratite pažnju na znakove snova: Dok sanjate, pripazite na neobične ili nemoguće stvari koje bi mogle ukazivati ​​na to da sanjate.
• Držite se redovnog rasporeda spavanja: Stabiliziranje rasporeda spavanja i osiguravanje dovoljnog sna povećat će šanse za lucidno sanjanje.
• Prakticirajte meditaciju: Meditacija može pomoći u povećanju svijesti i fokusa, što može dovesti do povećane vjerojatnosti lucidnog sanjanja.
• Isprobajte dodatke prehrani: Neke tvari, poput vitamina B6, mogu povećati vjerojatnost lucidnog sanjanja. Međutim, važno je istražiti i posavjetovati se s liječnikom prije nego što isprobate bilo koji dodatak.