Odlučili smo napraviti a serija publikacija s receptima praktično, jednostavno, zdravo i ukusno. Uz recepte, stavit ćemo kombinirane fotografije već stvorena za vas da budete nadahnuti. Razmišljajući o prvom receptu iz ove serije, odabrao sam recept za kokosov kolačić, jer ne uzima mlijeko ili gluten, osim što je užitak.
Kako stvarno volim imati kuharicu za konzultacije, učinit ćemo sve recepte dostupnima u PDF-u za preuzimanje. Tako će biti moguće sastaviti vašu personaliziranu knjižicu s vašim omiljenim receptima.
Vidi više: Savjeti za mijenjanje ugljikohidrata u kutijama za ručak
Recept od kokosovih kolačića
(Preporučena dob: od 2 godine, jer sadrži šećer.)
* Da biste preuzeli recept u PDF-u, Kliknite ovdje.
Sastojci
3 žlice kokosovog brašna
1 žlica zlatnog lanenog brašna
1 žlica ulja
1 jaje
5 žlica kokosovog mlijeka
2 žlice svježeg šećera
1 žličica kvasca
3 žlice ribanog kokosa
Način pripreme
Sve zajedno pomiješajte i pecite u zagrijanoj pećnici na 180 ° C 20 minuta.
Komentari:
- Izrađuje 6 standardnih cupcakeova veličine kolača;
- Koristite mjerne žlice kako bi mjerenja bila jednaka.
* Prihod je ocijenio @hranjiva stvar
kombinacije
opcija 1
- kokosov kolačić
- Jabuka
- Mocarela sir
- Vrući čaj (komorač / kamilica)
Vidi više: 1. tjedni prijedlog jelovnika za školsku kutiju za ručak
2. opcija
- kokosov kolačić
- Jaja prepelice
- Kivi
- vrući čaj
3. opcija
- kokosov kolačić
- ananas s cimetom
- Mlijeko
Opcija 4
- kokosov kolačić
- Mandarina
- rajčica
- Umutljeno mlijeko s bananom
Pročitajte i vi: Prijedlog drugog tjednog jelovnika za školsku kutiju za ručak
5. opcija
- kokosov kolačić
- jagode
- mlijeko s rogačem
Mogućnost 6
- kokosov kolačić
- Jabuka
- Mlijeko
7. opcija
- kokosov kolačić
- Dinja
- mlijeko s rogačem
To su bile predložene kombinacije s kokosovim kolačem. Nadam se da ste uživali i da mogu pomoći u pripremi jelovnika.
Napisala Carolina Godinho
Izvor: Brazil škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/receita-bolinho-coco-combinacoes.htm