Što je lijenost?
Prema rječnicima, lijenost može značiti bilo što, od nedostatka volje za izvršavanjem određenog zadatka, do svojevrsne averzije prema radu. Osim toga, lijenost je povezana s sporošću ili tromošću i, često, s nemarom u obavljanju aktivnosti. Razgovor o lijenosti znači opisivanje dana odmora, kada aktivnosti ostavljamo po strani opustite se, sve do nespremnosti za nastavak ovih aktivnosti ili pokretanje bilo kojeg oblika fizičkog napora ili mentalni.
Je li lijenost bolest?
Ne postoje medicinske ili psihijatrijske definicije koje lijenost klasificiraju kao patologiju. Trenuci razonode vrlo su pogodni za održavanje mentalnog zdravlja. Važno je, međutim, naglasiti da je lijenost simptom nekih patologija poput Narkolepsije, koja je pretjerana pospanost, Depresija, čiji simptomi uključuju pasivnost i nedostatak motivacije, ili čak sindrome povezane s umorom, poput sindroma umora Kronika. U tom je smislu važno biti svjestan odnosa koji se uspostavlja s lijenošću. Sažeti i odgovoriti: nisu svi lijeni ljudi bolesni, ali neki ljudi, kada su bolesni, imaju lijenost među svojim simptomima.
Kao što lijenost može biti simptom da nešto nije u redu s organizmom, druga dimenzija važnog razumijevanja je lijenost kao uzrok. Neke bolesti mogu biti posljedica nedostatka motivacije, što rezultira sjedilačkim načinom života. Ova nepokretnost može biti uzrok stanja kao što su pretilost, srčani problemi i dijabetes, kojima treba izbjegavati napore.
Postoji li lijek za lijenost?
Kako se lijenost ne smatra patologijom, ne može se govoriti o lijeku. Ali neke promjene mogu znatno umanjiti opuštenost i pružiti nove oblike energije i motivacije. Praksa tjelesnog vježbanja jedna je od tih promjena. Također se mogu naznačiti neka terapijska praćenja u pokušaju razumijevanja uzroka lijenosti ili, čak, spašavanja starih aktivnosti koje se smatraju ugodnima. Uz to, čini se da su lakša hrana i uravnoteženija prehrana izravno povezani sa spremnošću za aktivnosti.
Dobra lijenost
Unatoč svim načinima kako prestrašiti lijenost i brizi da to ne postane naš primarni način života, važno je prepoznati vrijednost lijenosti. Neki autori ističu potrebu za trenucima lijenosti kako bismo mogli razmisliti o zadacima i aktivnostima koje provodimo. Nedostatak volje može biti trenutak otkrića, preispitivanja života. Lijenost također može predstavljati pobunu tijela prema stresnom načinu života ispunjenom zadacima. mnogi ljudi na kraju se razviju, kao da tijelo zahtijeva razonodu i odmor zbog nedostatka volje i lako.
Kako saznati više?
Knjiga "Pravo na lijenost", pisca Paula Lafarguea, klasičan je tekst za razumijevanje lijenosti i njezinih današnjih dimenzija kroz kritičko čitanje kapitalističkog društva.
Juliana Spinelli Ferrari
Brazilski školski suradnik
Diplomirao psihologiju na UNESP - Universidade Estadual Paulista
Kratki tečaj psihoterapije FUNDEB - Zaklade za razvoj Bauru
Student magistarskog studija školske psihologije i humanog razvoja na USP - Sveučilište u Sao Paulu