Za neke ljude, probijanje barijere sjedilačkog položaja kako bi zagrlili a Životni stil aktivnije je u osnovi nemoguće. Uostalom, postoje mnogi čimbenici koji pridonose zadržavanju sjedilačkog ponašanja. Međutim, ova nova studija može vam pomoći da prevladate ovaj problem, jer tvrdi da je otkrila tajna manje sjedilačkog načina života.
Čitaj više: Što učiniti kada nas čak i lagano trčanje umori? Pogledajte kako poboljšati fizičku izvedbu
vidi više
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga…
Ministarstvo zdravstva proširuje liječenje HIV-a novim lijekom…
Kako prestati sjediti?
Studija istraživača sa Sveučilišta Kean u New Jerseyju, objavljena u znanstvenom časopisu PLOS ONE, sugerira da je društvena interakcija tajna manjeg sjedilačkog načina života. To je zato što tuđe ohrabrenje može biti dovoljno da potakne nekoga da razvije zdraviji stil života.
Čak je bilo moguće primijetiti da je manje vjerojatno da će ljudi razviti aktivan životni stil, kada su sami, nego u pratnji. Stoga istraživači idu toliko daleko da sugeriraju da je glavna tajna aktivnosti imati prijatelja koji je još aktivniji od vas da vas motivira.
Kako bi došli do ovog zaključka, istraživači su tražili informacije od Vojne akademije Sjedinjenih Država. To je zato što je, kao što svi znamo, vojska poznata po svojim visokim performansama i postojanosti u rutinama tjelesne vježbe.